Bạn đang xem bài viết Nên Mix Đồ Đi Hẹn Hò Lần Đầu Tiên Với Crush Như Thế Nào Cho Chuẩn? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Gqut.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
SET TRẮNG TINH KHÔI DỊU DÀNGMàu trắng là màu sắc mà bất cứ bạn gái nào cũng sẽ nghĩ đến đầu tiên khi nghĩ về mix đồ đi hẹn hò cùng crush. Với một set đồ hoặc váy liền màu trắng sẽ giúp tạo ấn tượng tinh khôi dịu dàng trong mắt chàng. Trong buổi hẹn đầu tiên, bạn có thể chọn những chiếc váy màu trắng có thiết kế trang nhã phối cùng phụ kiện đơn giản như vòng cổ dây mảnh hay một chiếc đồng hồ đơn giản trên cổ tay.
VÁY HỒNG XINH XẮN DỄ THƯƠNGMặc gì đi chơi với crush hẳn luôn khiến các nàng bối rối và tốn không ít thời gian vật lộn với tủ quần áo. Bạn có thể chọn kết hợp một chiếc áo thun và chân váy cùng tông hồng hoặc một chiếc váy liền đơn giản màu hồng nude dễ thương. Set đồ này sẽ khiến chàng muốn nâng niu và che chở bạn nhiều hơn.
VÁY YẾM NGỌT NGÀO NHỎ XINHVáy yếm và áo thun đơn giản sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bạn mix đồ đi hẹn hò cùng crush. Set đồ mang lại nét trong sáng, dễ thương và khiến chàng có cảm giác muốn được gần gũi tìm hiểu nhiều hơn.
VÁY JEANS KHỎE KHOẮN NĂNG ĐỘNGNếu bạn yêu thích phong cách đơn giản thì khi đi chơi với crush nên mặc gì? Áo thun họa tiết đơn giản phối cùng chân váy jeans năng động và một đôi giày sneaker xinh xinh sẽ là giúp bạn tự tin và thoải mái hơn trong cuộc hẹn đầy hồi hộp sắp tới.
VÁY TRỄ VAI QUYẾN RŨ BÍ ẨNCùng câu hỏi đi chơi với crush nên mặc gì dành cho các nàng thích phong cách người lớn một chút thì thế nào? Những item trễ vai sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn vào buổi hẹn này. Những thiết kế trễ vai sẽ giúp bạn khoe được chiếc cổ dài, đôi vai thon và đường quai xanh đầy quyến rũ.
VÁY KIỂU ĐIỆU ĐÀ SANG CHẢNHBạn cũng có thể chọn cách phối đồ đi chơi cho nữvới những chiếc váy kiểu điệu đà cùng những phụ kiện đơn giản. Set đồ này sẽ khiến chàng không khỏi tò mò về bạn và mong muốn được tìm hiểu nhiều hơn.
BABYDOLL NHẸ NHÀNG DỄ THƯƠNGVới những bạn gái có thân hình hơi lùn và vòng hai không quá chuẩn thì nên mặc gì đi chơi với crush? Các thiết kế dáng babydoll sẽ là giải pháp tuyệt vời cho bạn. Item này vừa giúp bạn che đi những khuyết điểm của cơ thể lại vừa giúp bạn trở nên nhí nhảnh, dễ thương hơn trong mắt chàng.
QUẦN GIẢ VÁY CHO NÀNG CÁ TÍNHCòn nếu bạn không thích mặc váy thì có thể chọn những chiếc quần giả váy trong cách phối đồ đi chơi cho nữ trong ngày hẹn hò với crush. Vừa ghi điểm nữ tính bất ngờ trong mắt chàng lại vừa giúp bạn thoải mái hơn khi đi cùng chàng.
VÁY HOA DÁNG XÒE YÊU KIỀU NỮ TÍNHNếu như bạn vẫn băn khoăn không biết nên mặc gì đi chơi với crush thì những chiếc váy hoa dáng xòe đang rất hot vào mùa hè này sẽ là đáp án bạn đang cần tìm kiếm. Những thiết kế váy hoa dáng xòe sẽ khiến chàng không thể rời mắt khỏi bạn đâu.
ĐẦM SUÔNG ĐƠN GIẢN KHOE EO THONHoặc đơn giản hơn cho đáp án câu hỏi đi chơi với crush nên mặc gì, bạn có thể lựa chọn những chiếc đầm dáng suông có màu sắc tươi vui như màu hồng, cam, đỏ hay xanh lá chẳng hạn. Đừng coi nhẹ kiểu váy này, nó không hề làm bạn mất dáng như từng nghĩ mà thậm chí ngược lại 100% đấy, tuy nhiên các bạn gái có vòng hai không chuẩn tốt nhất nên tránh xa loại váy này đi.
Đăng bởi: Ngô Thị Ánh Tuyết
Từ khoá: Nên mix đồ đi hẹn hò lần đầu tiên với crush như thế nào cho chuẩn?
Phụ Nữ Để Ý Gì Ở Nam Giới Trong Lần Hẹn Hò Đầu Tiên?
Phụ nữ để ý gì trong lần gặp đầu tiên về tác phong? Bạn có đúng giờ?
Trễ hẹn sẽ để lại ấn tượng vô cùng xấu, đặc biệt là trong buổi hẹn hò đầu tiên. Việc bạn đến muộn dù là vài phút, đối phương cũng đánh giá bạn thiếu tôn trọng với cuộc hẹn hò này, và với cả anh ta nữa. Cuộc hẹn đầu tiên là 1 mốc quan trọng trong chuyện tình của 2 bạn thế nên hãy chắc chắn rằng mình là người đến trước, 1 mặt để tránh khỏi phép thử của chàng, 1 mặt là thể hiện sự quan tâm và tôn trọng cuộc gặp mặt đầu tiên này.
Khả năng giao tiếp của bạnKhả năng giao tiếp của đối phương là điều mà đa số đàn ông sẽ quan tâm trong lần hẹn hò đầu tiên. Khi trò chuyện, anh chàng sẽ chủ động gợi ý 1 số đề tài để cả 2 tìm hiểu thêm về nhau. Và trong khoảng thời gian đó, anh chàng sẽ để ý và đánh giá khả năng giao tiếp của bạn. Đàn ông thường rất muốn hẹn hò với cô nàng giao tiếp tốt và biết lắng nghe. Vì thế, với những cô nàng thiếu kinh nghiệm hẹn hò, thiếu khả năng giao tiếp với đàn ông, hãy tự mình tập luyện qua việc trò chuyện với mọi người, lắng nghe họ nói. Và nên nhớ 1 điều là khi trò chuyện đừng nên nói quá nhiều về bản thân, hãy khéo léo chuyển đổi đề tài về phía anh ta. Đó chính là cách thể hiện tốt nhất khả năng giao tiếp của bạn đấy.
Trung thựcNhiều cô gái lúc đầu khi mới hẹn hò vì để gây ấn tượng với đối phương thường lựa chọn nói dối thay vì sự thật về mình. Họ đơn thuần nghĩ rằng làm thế sẽ làm hài lòng đối phương nhưng không lường trước hậu quả của nó.
Quan điểm về tiền bạcNhững đồ ăn thức uống bạn gọi cũng là 1 thứ mà đối phương qua đó sẽ đánh giá về bạn. Bạn không tin ư? Có những anh chàng sẽ phán đoán về bạn qua cách bạn lựa chọn đồ ăn uống khi hẹn hò với anh ta. Những đồ uống, món ăn đắt tiền sẽ làm bạn mất điểm trong mắt những anh chàng ưa thích sự giản dị. Có thể đây là ý kiến phiến diện nhưng trong buổi hẹn hò đầu tiên, nhưng bạn hãy nên gọi những thứ đơn giản và gần gũi, như thế sẽ tạo không khí thoải mái cho cả 2 người.
Bạn có “hứng thú” với chàng không?Đàn ông đa số thường để ý xem người đối diện có có hứng thú với mình không ngay trong lần hẹn hò đầu tiên. Thường thì khi 1 người phụ nữ thực sự bị đối phương hấp dẫn, họ sẽ chăm chú lắng nghe và thỉnh thoảng sẽ hỏi thêm để hiểu rõ hơn về chàng trai đối diện. Việc bạn chỉ chăm chăm vào đồ uống hay món ăn mà không quan tâm gì tới nội dung cuộc trò chuyện sẽ chứng tỏ 1 điều rằng bạn chằng có hứng thú gì với anh ta.
Và khả năng xuất hiện buổi hẹn hò tiếp theo là cực thấp. Thế nên, hãy đừng tập trung vào đồ ăn thức uống mà hãy lắng nghe những gì chàng nói, thỉnh thoảng có thêm những câu hỏi cá nhân như sở thích, niềm vui, gia đình… của chàng. Như thế là bạn đã tạo ấn tượng tốt với đối phương rồi đấy.
Phụ nữ để ý gì trong lần gặp đầu tiên về ngoại hình? Đầu tócMái tóc cắt ngắn gọn gàng, nam tính chính là điều dễ dàng để chàng lấy được cảm tình của nàng trong lần gặp gỡ đầu tiên. Một mái tóc cá tính nhưng phù hợp với công việc, hoàn cảnh hay khuôn mặt, vóc dáng bạn cũng sẽ là điểm cộng. Sẽ không cần e ngại nếu bạn tìm kiếm lời khuyên từ những chuyên gia về tóc để lần ra khiến nàng đã “yêu từ cái nhìn đầu tiên”
Cách ăn mặcĐại đa số các cô gái không phải là quá chú trọng đến những đôi giày bóng lộn hay quần áo hàng hiệu. Nhưng cũng đừng đến gặp nàng trong chiếc áo còn nguyên nếp gấp hay chiếc quần ngố sau khi đi uống với bạn bè
Các cô gái thường cực kỳ ấn tượng với những anh chàng mặc quần âu với áo caro sơ vin nghiêm túc. Và đây là điều quá dễ dàng phải không các mày râu?
Đôi mắtCó những đôi mắt đẹp thu hút, biểu hiện sự hiền hòa điềm tĩnh của đàn ông.
Nhưng cũng không thiếu những đôi mắt vô thần, sắc lạnh, khó tạo cảm tình với đối phương khi tiếp xúc. Do đó khi có ‘cửa sổ tâm hồn’ như thế thì bạn nên học cách điều chỉnh, tiết chế.
Phụ nữ thường có xu hướng thích những đôi mắt lấp lánh niềm vui. Bởi đây là dấu hiệu cho thấy chàng là người vui vẻ, cởi mở, dễ bắt chuyện và có tính hài hước
Mùi hương cơ thểHãy tạo ấn tượng với nàng bằng cách tắm rửa cơ thể sạch sẽ trước khi đến gặp nàng. Để mùi hương cơ thể bạn hòa cùng chút thoang thoảng vị bạc hà của dầu gội và kem cạo râu. Điều đó sẽ nói lên được tính cách con n gười của chính mình
Một lời khuyên chân thành không nên dùng nước hoa trong lần gặp gỡ đầu tiên. Nhất là khi bạn chưa biết nàng có thích người đàn ông xịt nước hoa hay không. Nhất là khi bạn chưa biết chắc nàng có yêu thích mùi hương bạn đang dùng hay không.
Đăng bởi: Nguyễn Chí Quận
Từ khoá: Phụ nữ để ý gì ở nam giới trong lần hẹn hò đầu tiên?
30 Ứng Dụng Hẹn Hò Online
Hẹn hò là hai từ khá quen thuộc trong giới trẻ hiện nay. Nhưng hẹn như thế nào khi mà công việc rồi học tập xoay vần cả ngày. Các bạn đang độc thân và muốn tìm kiếm một người bạn để hẹn hò nhưng vì nhiều lý do khác nhau như không có thời gian, môi trường làm việc không tiếp xúc nhiều với các bạn nam,…
Vậy làm cách nào để các bạn có thể tìm được những đối tượng theo đúng nguyện vọng của bản thân mình, điều đó hoàn toàn có thể giải quyết được thông qua các ứng dụng (App hẹn hò trực tuyến) phổ biến hiện nay hay các website hẹn hò (datingsite).
Việc tham gia hẹn hò online qua các ứng dụng (các app hẹn hò) sẽ giúp bạn được gặp gỡ những người thú vị nằm bên ngoài các môi trường truyền thống như cuộc sống, công việc, học tập và với sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội hiện nay thì các ứng dụng hẹn hò, hứa hẹn sẽ là nơi để bạn có thể tìm kiếm được những người bạn cực kỳ thú vị.
Mặc dù chỉ mới du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây, nhưng các ứng dụng hẹn hò trực tuyến đã nhanh chóng được cộng đồng giới trẻ yêu thích. Các bạn đang không biết làm sao để có thể tìm thấy tình yêu đích thực của đời mình giữa biển người mênh mông này?
1. ỨNG DỤNG HẸN HÒ BOTHLIVE
Ứng dụng hẹn hò Bothlive được giới trẻ yêu thích bởi nhiều tính năng hấp dẫn bên cạnh tính năng hẹn hò trực tuyến quen thuộc người dùng còn được tham gia những phòng livestream đặc sắc, trò chuyện trực tiếp và tham gia những phòng hẹn hò ngẫu nhiên vô cùng thú vị.
Bên cạnh đó app Bothlive còn sở hữu hệ thống làm nhiệm vụ độc đáo, thông qua nhiệm vụ mỗi ngày bạn sẽ nhận được các phần quà tặng tương ứng.
Điểm mạnh của app hẹn hò Bothlive là hệ thống bảo mật vô cùng cao. Những người tham gia cần phải cập nhật thông tin, hình ảnh một cách chi tiết và liên tục do đó chất lượng người dùng trên app rất cao và nhanh chóng loại bỏ những cá nhân có ý định xấu.
2. ỨNG DỤNG HẸN HÒ TINDER
Tinder là ứng dụng hẹn hò trên điện thoại dành cho những người độc thân. Sự tiện lợi và nhanh chóng là những điểm nổi bật của app Tinder, bạn có thể sử dụng thông tin trên mạng xã hội Facebook để tạo tài khoản trên Tinder sau đó bạn chỉ việc lướt trái hoặc phải để lựa chọn người mà bạn muốn tiến đến trò chuyện hẹn hò.
Chính vì sự tiện lợi và nhanh chóng do đó thông tin người dùng trên Tinder vẫn còn khá sơ sài, lượt truy cập cao dẫn đến chất lượng người dùng không quá tốt và ứng dụng.
Ngoài ra Tinder chỉ tập trung chủ yếu vào các thành phố lớn và hoạt động dựa vào định vị người dùng, do đó nếu người dùng ở những vùng ngoại ô cách xa thành phố sẽ khó tìm được người hợp với mong muốn của bạn.
3. ỨNG DỤNG HẸN HÒ BADOO
Badoo là ứng dụng hẹn hò tập được đánh giá cao và có lượt download lớn. Ứng dụng hẹn hò Badoo như một mạng xã hội hoạt động độc lập, bạn có thể tìm kiếm những người bạn khác giới bất kỳ thời gian và địa điểm nào trên Badoo.
Tính năng nổi bật của ứng dụng hẹn hò Badoo là bạn có thể lọc và tìm kiếm bạn bè xung quanh khu vực mà bạn chọn, nếu tìm được nữa kia ưng ý chỉ cần bấm chọn và bắt đầu cuộc trò chuyện thôi.
Bạn có thể sử dụng thông tin của facebook để thiết lập hồ sơ trên Badoo hoặc tạo một hồ sơ mới hoàn toàn. Badoo cho phép bạn tự động kết đôi với những người xung quanh hoặc thực hiện tìm kiếm thủ công tùy vào mong muốn của người dùng. App hỗ trợ đa ngôn ngữ do đó bạn có thể sử dụng ngôn ngữ mong muốn ngoài Tiếng Việt.
4. ỨNG DỤNG HẸN HÒ OKCUPID
App hẹn hò Okcupid là một ứng dụng vô cùng thú vị mà bạn nên trải nghiệm khi tham gia hẹn hò online, Okcupid cho phép người dùng sử dụng các câu hỏi đa dạng có sẵn trong hệ thống để mô tả thêm về tính cách, sở thích của bản thân.
Hệ thống của okcupid có đến một nghìn câu hỏi chi tiết về mỗi cá nhân do đó thông tin trên ứng dụng Okcupid được đánh giá là chi tiết và vượt trội hơn bất kì app hẹn hò trực tuyến nào khác.
Bên cạnh những ưu điểm về hệ thống câu hỏi thông minh thì Okcupid có mặt hạn chế là app cũng sẽ sử dụng tính năng dò tìm khu vực, nếu xung quanh bạn có ít người sử dụng app này thì cơ hội để bạn có thể gặp được người phù hợp cũng sẽ giảm đi khá nhiều.
5. ỨNG DỤNG HẸN HÒ GRINDR
Grindr là ứng dụng hẹn hò dành riêng cho cộng đồng giới tính thứ 3 (LGBT) với gân 8 triệu người dùng trên toàn thế giới. Những người thuộc giới tính thứ 3 luôn gặp những định kiến và sự phân biệt trong cộng đồng mặc dù những nổ lực cãi thiện cái nhìn của mọi người về giới tính thứ 3 đã bớt khắt khe hơn rất nhiều.
Do vậy ứng dụng Grindr ra đời giúp những bạn trẻ thuộc động đồng LGBT có thể tìm kiếm nữa kia của mình, có một sân chơi giúp các bạn trao đổi, làm quen và trò chuyện với nhau.
Mặc dù Grindr là nơi giúp các bạn LGBT tìm kiếm nữa kia của bản thân nhưng app cũng không thể loại bỏ được những thành phần có ý đồ xấu, phân biệt chủng tộc và body shaming hoạt động thông qua các lỗ hổng bảo mật.
6. ỨNG DỤNG HẸN HÒ YMEETME
YmeetMe – một trong những ứng dụng hẹn hò tốt nhất tại Việt Nam đặc biệt dành cho phụ nữ có hơn 2 triệu người dùng. Ứng dụng hẹn hò Việt Nam này được phụ nữ Việt Nam ưa chuộng vì nó duy trì môi trường hẹn hò trực tuyến an toàn bằng cách chủ động sàng lọc ngôn ngữ, hình ảnh và hành vi người dùng không phù hợp.
Ngoài ra còn có nhiều cách để xác minh hồ sơ của bạn là hợp pháp và ứng dụng sẽ tự động xóa những người dùng không hoạt động. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ không tìm thấy quá nhiều những người k chất lượng trên YMeetMe.
Bạn có thể trao đổi tin nhắn với bất kỳ người dùng nào bạn gửi thích, với điều kiện là hai bạn có sự quan tâm lẫn nhau.
Ngoài ra còn có một phần mà bạn có thể được ghép đôi ngẫu nhiên với ai đó trong 24 giờ, trong thời gian đó bạn có thể trao đổi tin nhắn. Sau một ngày, nếu cả hai người dùng quyết định chọn giống nhau, bạn có thể tiếp tục nhắn tin.
Sử dụng các tính năng cơ bản là miễn phí, nhưng bạn sẽ cần đăng ký trả phí 1, 3 hoặc 6 tháng để truy cập các tính năng nâng cao như Trò chuyện và Tiêu điểm. Tiêu điểm nổi bật tương tự như trò chơi Boost của Tinder, trong đó hồ sơ của bạn nổi bật trong khu vực của bạn trong một khoảng thời gian ngắn.
Bạn cũng có thể mua xu Coins để mở khóa các tính năng nâng cao trên cơ sở mỗi lần sử dụng. Chúng có giá 50.000 đồng cho 180, 100.000 đồng cho 450, 200.000 đồng cho 1200 và 300.000 đồng cho năm 2000. Bạn cũng có thể kiếm được tiền miễn phí bằng cách tích cực sử dụng ứng dụng – ví dụ: bạn nhận được 5 xu để đăng nhập trong 3 ngày liên tiếp.
Ứng dụng này được thiết kế cho những người có thể nói tiếng Anh và tiếng Việt. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng ứng dụng này một cách hiệu quả, do đó bạn cần biết một trong những ngôn ngữ này.
7. ỨNG DỤNG HẸN HÒ MATCH
Match là ứng dụng kết nối phụ nữ Việt Nam và đàn ông Mỹ với hệ thống mai mối châu Á. Thật dễ dàng và miễn phí khi tham gia, điền địa chỉ email và mật khẩu của bạn để hẹn hò, bắt đầu một mối quan hệ hoặc kết hôn với một người phụ nữ gốc Á.
Bạn có thể duyệt qua một mạng lưới rộng rãi những người độc thân châu Á tại Hoa Kỳ để tìm một cặp đôi hoàn hảo để hẹn hò, tán tỉnh, quan hệ và kết hôn. Đó là cùng nhau để giúp bạn tạo ra những kết nối có ý nghĩa định hình cuộc sống của bạn sau đó.
Tại Match, bạn có thể kết nối những người độc thân bằng cách khai thác công nghệ nhắn tin tiên tiến với gói dùng thử 7 ngày. chúng tôi cho phép các nhà cung cấp dịch vụ trực tuyến gọi và nhắn tin nặc danh hoặc một cuộc trò chuyện qua điện thoại thân mật.
8. ỨNG DỤNG HẸN HÒ AVOVIETNAM
Nếu bạn thích những cô gái châu Á, đặc biệt là những cô gái Việt Nam và muốn xây dựng mối quan hệ lâu dài với họ, thì ứng dụng này là một lựa chọn không nên bỏ qua.
Nếu bạn ở Việt Nam, hãy đi xem kết nối với các cô gái, nói chuyện, gặp gỡ và tìm hiểu họ để có người ở bên những ngày lễ như Ngày Valentine.
9. ỨNG DỤNG HẸN HÒ VIETNAM CUPID
Nếu bạn đang ở Đông Nam Á ngay bây giờ hoặc sẵn sàng kết nối với một phụ nữ Việt Nam hoàn hảo để bắt đầu một mối quan hệ thì hãy sử dụng Vietnam Cupid.
Tham gia miễn phí và sử dụng tất cả các bộ lọc tìm kiếm Cupid Việt Nam chi tiết. Bạn có thể lọc các hồ sơ bằng cách sẵn sàng di dời, ngôn ngữ được nói và khi chúng hoạt động lần cuối trên trang web, cũng như tất cả các tiêu chí thông thường như ngoại hình, tôn giáo, nghề nghiệp, v.v.
Nếu bạn muốn có kết quả tốt nhất trên VietnamCool, hãy xem xét việc mua thành viên cao cấp. Thành viên miễn phí chỉ có thể đọc và trả lời tin nhắn từ các thành viên trả phí, vì vậy bạn sẽ cần có tư cách thành viên Vàng hoặc Bạch kim nếu bạn muốn có khả năng giao tiếp với bất kỳ người Việt Nam xinh đẹp nào lọt vào mắt xanh của bạn.
Nếu bạn sở hữu điện thoại Android, hãy truy cập Playstore. Ứng dụng này không có sẵn trên iOS, vì vậy nếu bạn sở hữu một thiết bị iOS, có thể sử dụng trình duyệt của bạn hoặc ở bên cạnh máy tính xách tay của bạn.
10. ỨNG DỤNG HẸN HÒ BUMBLE
Bumble được coi là một trong những ứng dụng hẹn hò tốt nhất hàng đầu tại Việt Nam mặc dù bạn có thể nhận được nhiều kết nối hơn trên các ứng dụng khác. Nếu bạn yêu thích màu vàng và thiết kế sạch sẽ, bạn có thể nhận được điều đó khi sử dụng Bumble.
11. ỨNG DỤNG HẸN HÒ VIETSOCIAL
VietSocial là ứng dụng hẹn hò tốt nhất tại Việt Nam để kết nối với người độc thân Việt Nam hoặc gặp gỡ những người độc thân Việt Nam từ khắp nơi trên thế giới. VietSocial là một cách tuyệt vời để gặp gỡ mọi người xung quanh bạn tại Việt Nam, kết bạn mới và hòa nhập với họ hoặc tìm mối quan hệ lâu dài và thậm chí cho hôn nhân.
12. ỨNG DỤNG HẸN HÒ OKCOOL
Bạn đang tìm kiếm một cô bạn gái nóng bỏng của Việt Nam hay anh chàng đẹp trai để yêu hay chỉ kết nối ? Ứng dụng hẹn hò OKCool sẽ giúp tìm cho bạn một người hấp dẫn khác giới hoặc cùng giới.
Thực tế là phải nếu bạn ở trong khoảng cách hẹn hò của một trường đại học, vì OkCool thu hút những người độc thân ở đại học Việt Nam như một thỏi nam châm.
OkCool là một trang web hẹn hò Việt Nam hợp pháp, hoàn toàn miễn phí. Bạn có thể gửi một tàu phá băng cho bất cứ ai bạn muốn, chỉ với một cú huých – nó chỉ bật lên trong hộp thư đến của cô ấy nếu cô ấy đã bày tỏ sự quan tâm đến hồ sơ của bạn.
Nếu cô ấy chưa thích hồ sơ cá nhân của bạn, nó sẽ được hiển thị trong các nguồn cấp dữ liệu Tìm kiếm, Double Take và Discovery của cô ấy. Tin nhắn đầu tiên của bạn sẽ được hiển thị trên hồ sơ của bạn.
Bạn chắc chắn sẽ muốn suy nghĩ một chút về hồ sơ OkCool của mình, bởi vì tin nhắn đầu tiên của bạn chỉ hiển thị trong hộp thư đến của cô ấy nếu cô ấy thích Thích hồ sơ của bạn.
Có hai cấp độ thành viên cao cấp đi kèm với các đặc quyền tiện dụng như xem ai đã thích và hồ sơ cá nhân của bạn và lọc các kết nối của bạn theo mức độ hấp dẫn.
Giống như Tinder, YmeetMe và nhiều ứng dụng hẹn hò hiện nay, Facebook Dating cho phép người dùng thực hiện khớp bằng cách gửi like cho người khác. Nếu bạn có lượt thích, bạn có thể trò chuyện và nhắn tin cho họ.
Hiện tại, tính năng này hoàn toàn miễn phí cho mọi người. Bạn có thể đặt khoảng cách, độ tuổi để tìm bạn đời. Bên cạnh đó, bạn có thể tìm thấy những người dùng tiềm năng đã tham gia cùng nhóm hoặc sự kiện với bạn.
Một vấn đề lớn nhất ở Việt Nam nếu bạn sử dụng Facebook Hẹn hò để tìm gái là một người dùng giả mạo. Bởi vì như dữ liệu của Facebook, họ có hơn 120 triệu tài khoản Facebook, thậm chí dân số Việt Nam chỉ có 90 triệu người. Vì vậy, có rất nhiều tài khoản giả.
14. ỨNG DỤNG HẸN HÒ LITMATCH
Litmatch là ứng dụng mạng xã hội ẩn danh. Một nơi an toàn để bạn chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc chân thật của mình. Bạn có thể kết bạn, gọi thoại, xem video với người dùng ngẫu nhiên mà không lo lộ danh tính thật của mình.
Litmatch đem tới nhiều trải nghiệm thú vị cho người dùng như: Bạn có thể nói bất cứ điều gì với người kia với chức năng chat ẩn danh. Sau 2 phút bạn sẽ là người quyết định có nên lộ danh tính và kết bạn với họ hay đi tìm một người bạn mới phù hợp với mình hơn.
Bạn cũng có thể chọn bất cứ video nào trên youtube để xem với đối phương và có nhiều cơ hội để hiểu nhau hơn. Litmatch cũng cho phép bạn thể hiện bản thân thông qua việc chia sẻ hình ảnh hoặc các bài viết trên trang cá nhân của mình.
15. ỨNG DỤNG HẸN HÒ BLUED
Blued là một mạng xã hội dành riêng cho đồng tính nam. Tại đây, người dùng có thể nhắn tin, gọi video, livestream trực tuyến hay chia sẻ, tâm sự thỏa thích cùng với cộng đồng LGBT. Blued quả thực là một môi trường tuyệt vời dành riêng cho những người đồng tính nam gắn kết và chia sẻ cùng nhau.
Ứng dụng Blued nổi bật bởi khả năng tìm kiếm nhanh chóng và thông minh giúp bạn dễ dàng và nhanh chóng tìm thấy bạn mới phù hợp. Người dùng có thể quản lý tài khoản cá nhân thông qua profile dễ dàng. Blue cũng cho phép người dùng nhắn tin, livestream trực tiếp, gọi video miễn phí hay tự do đăng tải các bài viết tâm trạng và chia sẻ tức thì với bạn bè.
16. ỨNG DỤNG HẸN HÒ JAUMO
Mỗi ngày ứng dụng lại có cho mình hơn 100.000 thành viên mới. Điều này có thể nói lên được sự yêu thích của người dùng dành cho ứng dụng này. Một ứng dụng hẹn hò miễn phí, giúp bạn tìm kiếm và làm quen với những bạn bè cùng chung sở thích. Bạn có thể trò chuyện với những người khác ngay lập tức nhờ vào đăng ký một lần chạm.
17. ỨNG DỤNG HẸN HÒ W-MATCH
Đây là ứng dụng hẹn hò giúp mọi người tham gia có thể trò chuyện với nhau một cách dễ dàng nhất. Ứng dụng miễn phí này cho phép bạn tự thiết lập hồ sơ riêng của mình, tải lên những hình ảnh xinh đẹp và sau đó bắt đầu “thả thính”.
Tính năng vượt trội của W-Match là nó có thể giúp bạn trò chuyện với mọi người trên 50 quốc gia, một ứng dụng hẹn hò hoàn hảo cho Android trên mobile.
18. ỨNG DỤNG HẸN HÒ WAPLOG
Waplog hiện là mạng xã hội phát triển nhanh nhất với hàng triệu người tham gia mỗi ngày. Ứng dụng hẹn hò này được tải miễn phí và hoạt động hoàn hảo trên Androi phiên bản 2.2 hoặc cao hơn.
Khi sử ụng Waplog bạn có thể chia sẻ hình ảnh, kết bạn gần xa, chat miễn phí. Với Waplog mọi thông tin cá nhân của bạn đều được đảm bảo an toàn.
Ứng dụng Date Way có giao diện rất dễ thương và rất dễ sử dụng. Date Way cho phép bạn chia sẻ hình ảnh của mình với bạn bè, đồng thời nhấn thích hình ảnh của nhau. Bên cạnh đó ứng dụng hẹ hò này còn giúp bạn tìm kiếm những người bạn xung quanh mình một cách nhanh nhất có thể. Phiên bản hoàn toàn miễn phí.
20. ỨNG DỤNG HẸN HÒ TWOO
Được biết đến là một dịch vụ mạng xã hội kết bạn hiện đại và đáng tin cậy. Twoo có cách hoạt động khá giống với Facebook, Viber, Zalo… cho nên việc sử dụng rất là dễ dàng.
Ứng dụng hẹn hò này có 3 ngôn ngữ khác nhau trên thế giới với giao diện đơn giản, gọn nhẹ, dễ sử dụng, với cơ chế tìm kiếm nâng cao sẽ giúp bạn tìm được người như ý khá dễ dàng.
Và tất nhiên, mọi thông tin của người dùng hoàn toàn được bảo mật. Twoo có hai phiên bản miễn phí và trả phí. Tùy theo mỗi quốc gia sẽ có phiên bản cũng như gói trả phí phù hợp nhất. Bạn có thể gia hạn hay hủy gói đó như đăng ký gói mạng theo ngày.
21. ỨNG DỤNG HẸN HÒ HAPPN
Happn là ứng dụng hẹn hò được yêu thích nhất có giao diện đẹp mắt, lãng mạn, đơn giản và rất dễ sử dụng. Happn giúp hiển thị hồ sơ của những người đã lướt qua bạn lên dòng thời gian của bạn, và điều này chỉ xảy ra khi cả hai cùng sử dụng ứng dụng này.
Nó ghi lại chính xác thời gian và địa điểm của cuộc gặp gỡ cuối cùng của hai người. Ngoài ra, bạn cũng có thể xem dòng thời gian của họ, gửi tin nhắn hoặc biểu tượng cảm xúc. Phiên bản hoàn toàn miễn phí.
22. ỨNG DỤNG HẸN HÒ ZOOSK
Với hàng triệu thành viên tham gia mỗi ngày thì chắc chắn Zoosk sẽ là một ứng dụng hẹn hò tuyệt vời dành cho tất cả mọi người. Nếu như bạn muốn hẹn hò, tìm kiếm bạn bè thì đã có Zoosk.
Ứng dụng cho phép bạn tìm kiếm đối tượng phù hợp nhất thông qua những thông tin mà bạn cung cấp, cũng như hạn chế tối đa trường hợp bị quấy rối bởi các đối tượng xấu.Thông tin cá nhân luôn được bảo mật một cách tuyệt đối, vì thế hãy sẵn sàng để tìm kiếm tình yêu cho mình với Zoosk.
23. ỨNG DỤNG HẸN HÒ COZIMATE
Ứng dụng hẹn hò online Cozimate ra đời vào đầu năm 2023 và đã nhanh chóng trở thành lựa chọn số 1 cho những người độc thân đang mong muốn tìm bạn đời. Là một app “made in Việt Nam” được ra mắt vào đúng thời điểm thuận lợi, CoziMate đã nhận được sự đón nhận của khá nhiều người Việt độc thân muốn tìm kiếm một tình yêu nghiêm túc.
Thông tin người dùng ứng dụng hẹn hò được xác thực bằng cách cung cấp các thông tin như chứng minh nhân dân, số điện thoại… và nhất định phải đăng tải ảnh đại diện rõ mặt để xác thực. Những thành viên đã đăng kí được một tài khoản trên Cozimate đồng nghĩa với việc thông tin họ đăng tải đã vượt qua hệ thống KYC để đảm bảo cộng đồng người dùng lành mạnh.
Đây là điểm cộng của ứng dụng hẹn hò Cozimate trong mắt những người dùng thực sự muốn tìm kiếm một mối quan hệ nghiêm túc.
Bảo vệ thông tin người dùng tối đa khi hẹn hò online, ứng dụng hẹn hò CoziMate còn sử dụng thuật toán ghép đôi thông minh. Nhắn tin thả ga, kết nối với mọi người bạn ở mọi quốc gia với ứng dụng hẹn hò CoziMate
24. ỨNG DỤNG HẸN HÒ LOVOO
LOVOO giống như một trang mạng xã hội với hàng chục triệu lượt người truy cập thường xuyên và lâu dài. Thiết kế giao diện và các chức năng của LOVOO hết sức tối giản nhưng không hề đơn điệu.
Chính sự tinh tế, không phức tạp của LOVOO là điểm cộng lớn giúp ứng dụng trở nên cực kì thân thiện và thu hút người dùng. Do đó, tìm người yêu trên ứng dụng trực tuyến này thực sự đơn giản mà hiệu quả.
Ứng dụng tìm người yêu LOVOO cũng nổi danh với khả năng bảo mật thông tin cá nhân của người dùng. Nó chỉ cho phép người khác thấy được các thông tin của bạn nếu bạn cấp quyền. Đây chính là giải pháp tôn trọng cá nhân và bảo vệ người dùng khỏi những trò trêu ghẹo lố bịch – thứ mà đang tràn lan trên một số trang web hẹn hò khác.
Đặc biệt, LOVOO còn có Live Radar – tính năng tương tự radar để tìm hiểu khoảng cách giữa những người dùng. Với tính năng này, người dùng có thể biết ai đang ở xung quanh mình, cách bao xa. Và đó chính là cơ hội cho những cặp đôi quyết định gặp gỡ nhau thật ở ngoài đời.
25. ỨNG DỤNG HẸN HÒ SKOUT
Với Skout, bạn sẽ có cơ hội làm quen với những người bạn mới khắp nơi trên thế giới. Hàng triệu người đang kết nối và gặp gỡ nhau thông qua Skout mỗi ngày. App tìm bạn nước ngoài Skout được tích hợp nhiều tính năng cực kỳ thú vị. Để góp phần tăng cơ hội kết bạn hoặc trò chuyện cho người dùng.
Các tính năng nổi bật của Shout: kết bạn và trò chuyện với bạn bè mới. Và cập nhật thông tin từ người dùng khác. Ngoài ra, nếu thích ai đó bạn có thể mua và gửi quà hoặc lưu người dùng yêu thích. Tính năng nhận điểm để mở khóa các tính năng cải tiến cũng hết sức thú vị.
Nếu bạn muốn kết bạn với người nước ngoài online mà không vì mục đích học tập mà dating là chính thì ứng dụng Skout là một ứng dụng khá thông minh cho phép bạn tìm kiếm và kết bạn qua tính năng định vị GPS trên điện thoại di động. Ứng dụng này cũng cho phép bạn đăng hình ảnh cá nhân và chia sẻ hình ảnh trên trang cá nhân giống như Facebook vậy.
26. ỨNG DỤNG HẸN HÒ FIRST
First là một ứng dụng hẹn hò với ý tưởng rất lạ lùng nhưng thực tiễn, cho phép người dùng kết nối với nhau bằng những ý tưởng hẹn hò. Ví dụ như bạn đăng tin muốn đi xem phim vào 5 giờ chiều, nếu ai đó muốn làm điều đó cùng với bạn, họ có thể nhấn vào để kết nối, và bạn có quyền từ chối hoặc đồng ý. First sẽ cho phép bạn “hẹn hò” thực sự, thay vì nói chuyện với nhau qua những câu từ khách sáo.
27. ỨNG DỤNG HẸN HÒ PAKTOR
Được thành lập với mục đích kết nối mọi người trên khắp châu Á, Paktor đã trở thành một trong những ứng dụng kết bạn vô cùng thành công. Với những tính năng độc đáo như dịch ngôn ngữ, hàng triệu người dùng từ nhiều quốc gia như Thái Lan, Đài Loan, Malaysia,… có thể dễ dàng trò chuyện và tìm hiểu nhau.
Đăng ký Paktor được thực hiện dễ dàng thông qua đăng nhập tài khoản Facebook. Ngay sau khi đăng ký, hồ sơ của bạn sẽ lập tức xuất hiện trên danh sách.
Lấy mô hình giống như Tinder, Paktor cũng sử dụng thao tác quẹt trái, quẹt phải để thích hoặc bỏ qua người dùng đang xem. Khi vào xem hồ sơ của một người dùng, bạn có thể thấy ảnh, một số thông tin cá nhân như độ tuổi, nơi ở, trình độ học vấn & xác thực tài khoản Facebook. Bạn có thể chọn gửi tin nhắn cho người mình thích.
Nếu không thích, bạn có thể lướt sang đối tượng khác, còn nếu có, bạn có lựa chọn gửi tin nhắn cho người ấy. Nếu cả hai có nhiều điểm chung thì việc liên lạc hoàn toàn miễn phí, nếu không bạn sẽ mất một khoản tiền.
28. ỨNG DỤNG HẸN HÒ STEPOUT
Stepout là mạng xã hội kết bạn để chat khá phát triển hiện nay, đặc biệt trong việc chia sẻ hình ảnh và gặp bạn mới. Ứng dụng hiện tại miễn phí tham gia cho các thành viên. Có sẵn ứng dụng cho iPhone, Android và các thiết bị di động khác.
Để có thể kết bạn, tìm bạn gái thông qua ứng dụng này, trước tiên bạn bắt buộc phải hoàn thiện hồ sơ, sau đó tham gia trả lời ít nhất 10 câu hỏi gợi ý để hệ thống có thể hiểu tính cách của bạn và đưa ra những đề xuất đối tượng phù hợp.
Ứng dụng này có hình thức ghép đôi gần giống với website hẹn hò nổi tiếng OkCupid. Stepout hướng nhiều đến việc tìm kiếm và mở rộng mối quan hệ dành cho người độc thân đặc biệt là với các đối tượng khác giới tuy nhiên ở Việt Nam thì ứng dụng này còn khá là mới mẻ.
Waodate là một trong những app hẹn hò thú vị và độc đáo, thu hút đông đảo các thành viên đăng ký tham gia và tạo cuộc hẹn. Khi tham gia vào cộng đồng, bạn sẽ được tự tạo cuộc hẹn hò trực tiếp bên ngoài và đăng lên ứng dụng.
Cuộc hẹn của bạn sẽ được rất nhiều thành viên nhìn thấy và nếu ai thích, thấy hứng thú, họ sẽ gửi yêu cầu tham gia. Bạn có quyền chấp nhận hoặc từ chối yêu cầu của các thành viên khác, tùy theo cảm nhận.
30. ỨNG DỤNG HẸN HÒ BRACKET DATING
Sau đó, mỗi ngày Bracket sẽ tự động kết nối bạn với 16 người khác. 16 người này sẽ phải “thi đấu” bằng những cuộc thi nhỏ với nhau và người thắng cuộc sẽ có cơ hội được nói chuyện với bạn.
Hoặc có thể đăng ký các chương trình trên tiếp thị liên kết đến các sàn thương mại điện tử để kiếm thêm thu nhập.
4.5/5 – (2 bình chọn)
Kinh Nghiệm Du Lịch Cho Người Mới Đi Lần Đầu
Hang Múa Ninh Bình là địa điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến thăm vùng đất kinh đô xưa này. Tại đây bạn có thể khám phá khung cảnh thiên nhiên độc đáo với cây cối xanh rì, núi non trùng điệp. Hang Múa cũng là địa điểm check in, selfie không thể bỏ sót của các bạn trẻ khi đến Ninh Bình.
Kinh nghiệm du lịch Hang Múa Ninh Bình Hang Múa ở đâuHang Múa nằm dưới chân núi Múa, trong quần thể khu du lịch sinh thái thuộc địa phận thôn Khê Đầu Hạ, xã Ninh Xuân, Hoa Lư, Ninh Bình.
Khi đến với Hang Múa các bạn sẽ được thử sức dẻo dai của mình khi leo lên đỉnh núi thông qua 486 bậc thang đá, và từ đỉnh núi chúng ta có thể chiêm ngưỡng được toàn bộ vẻ đẹp của khu vực Tam Cốc với những cánh đồng lúa bạt ngàn, xanh mướt.
Bậc thang đá khi leo Hang Múa
Hang Múa có vị trí địa lý thuận tiện khi cách Hà Nội 100km, nằm dưới chân núi Múa tỉnh Ninh Bình. Hang có hình ảnh như quả chuông được úp ngược với hàng trăm bậc thang dẫn lên đỉnh núi với nhiều hình trạm trổ đầy tinh tế từ thời vua Trần. Nơi đây vua Trần ghé tới để xem ca hát múa của các cung tần ngày xưa và cũng là lý do hang được đặt tên là hang Múa.
Đường đi Hang Múa Ninh BìnhĐường đi tới hang Múa tương đối đơn giản, với khoảng cách 100km từ Hà Nội bạn có thể di chuyển bằng xe khách hoặc xe máy. Bạn có thể thuê xe máy tại Hà Nội rồi chạy theo quốc lộ 1A thẳng xuống Ninh Bình hoặc di chuyển bằng xe khách khoảng 2 tiếng đồng hồ với giá vé 50 – 100 nghìn đồng rồi thuê xe máy tại Ninh Bình.
Xe máy là lựa chọn lý tưởng cho những người yêu thích khám phá, trải nghiệm, phượt chiêm ngưỡng thiên nhiên. Đường đi đến hang Múa bạn được đi qua nhiều khung cảnh thiên nhiên, danh lam thắng cảnh tươi đẹp. Đến với hang Múa Ninh Bình bạn như đắm mình vào vẻ đẹp hoang sơ, ấn tượng.
Giá vé vào khu du lịch Hang MúaHang Múa buổi chiều hè là thời điểm thích hợp để có những bức ảnh lý tưởng
Hiện tại mức giá vé vào vào thăng quan khu du lịch Hang Múa là 100.000 vnd/người/lượt, đây là mức giá đã được niên yến trên website Sở du lịch tỉnh Ninh Bình.
Hang Múa cách Tràng An bao xaTừ biển chỉ dẫn Tràng An bạn tiếp tục rẽ bên tay trái và đi khoảng 4km theo đường 419C là có thể đến hang Múa. Khá dễ tìm và dễ đi bởi hầu hết đã có bản đồ và những chỉ dẫn xung quanh đường.
Thường các bạn sẽ kết hợp đi du lịch Hang Múa – Trang An trong ngày vì khoảng cách giữa 2 điểm du lịch này khá gần nhau, bạn sẽ không mất nhiều thời gian di chuyển. Ngoài ra còn gì thú vị hơn khi buổi sáng leo Hang Múa ngắm nhìn vẻ đẹp tuyêt vời của thiên nhiên từ trên cao, còn buổi chiều được đắm mình trong không gian sông nước yên bình của Tràng An.
Nên đi Hang Múa sáng hay chiềuMùa xuân, bạn nên đi hang Múa vào buổi sáng để tận hưởng khí trời mát mẻ, trong lành mà mùa xuân mang đến cho khu vực miền Bắc nói chung và hang Múa Ninh Bình nói riêng.
Lưu ý khi đi Hang MúaKhi đi hang Múa bạn cần chuẩn bị vé vào để tham quan là 100.000 đồng. Bên cạnh đó cần chuẩn bị sức khỏe tốt trước khi đi vì bạn sẽ phải leo rất nhiều. Vậy hang Múa có bao nhiêu bậc? Tới 468 bậc thang mới có thể lên được trên đỉnh, nhưng bạn đừng vội nản khi lên đến đến đỉnh bạn sẽ thấy công sức bỏ ra thật xứng đáng bởi vẻ đẹp mê lòng người ở đây.
Bạn nên mặc gì gọn nhẹ, dễ chịu, đi giày thể thao để tiện cho việc leo núi, di chuyển bậc thang. Không nên mặc các đồ rườm rà, giày cao gót sẽ rất bất tiện cho việc di chuyển. Tuy nhiên cũng không nên mặc váy quá ngắn tránh những ánh mắt săm soi từ phía sau khi leo bậc thang.
Hang Múa Ninh Bình có gì Cảnh đẹp Hang MúaHang Múa tại Ninh Bình là địa điểm đẹp để bạn có thể ngắm nhìn thiên nhiên yên bình
Đến với hang Múa Ninh Bình bạn sẽ được ngắm nhìn những bậc cầu thang được chạm khắc tinh tế hai bên hình rồng phượng độc đáo. Bên cạnh đó, xung quanh đường đi luôn là những khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp, ở góc nào bạn cũng dễ dàng có cho mình bức ảnh sống ảo độc đáo.
Đứng từ trên cao bạn dễ dàng đưa tầm mắt ngắm nhìn Tam Cốc, Bích Động hữu tình. Khi đã chinh phục các bậc thang, ngọn tháp chọc trời tại đỉnh sẽ là địa điểm đẹp để bạn có thể ngắm nhìn bao quát thiên nhiên, tận hưởng không khí mát mẻ trong lành.
Ăn gì ở Hang Múa Ninh BìnhTheo Dõi Huyết Áp: Như Thế Nào Cho Đúng?
Tăng huyết áp là bệnh lý khi áp lực của máu lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp trên 140/90 mmHg thì được gọi là tăng huyết áp. Nếu không kiểm soát huyết áp tốt mà để cho huyết áp cao kéo dài sẽ làm cho động mạch tổn thương, kém co giãn. Từ đó khiến chất béo cũng dễ dàng tích tụ trong lỏng mạch máu.
Khi mạch máu sẽ bị tắc nghẽn, làm giảm lưu lượng máu, buộc tim phải làm việc nhiều hơn, lâu dần có thể dẫn đến nguy cơ như suy tim, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành… Nếu tắc nghẽn xảy ra ở não sẽ gây ra đột quỵ, với biến chứng yếu người, liệt hoặc tử vong.
Tụt huyết áp cũng nguy hiểm không kém so với tăng huyết áp. Hạ huyết áp xảy ra tuỳ thuộc vào cơ địa hoặc suy nhược hoặc do dùng thuốc hạ huyết áp quá liều (đối với người được chẩn đoán tăng huyết áp). Người bị huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp xuống thấp hơn 90/60 mmHg.
Triệu chứng của huyết áp thấp bao gồm chóng mặt, nhìn mờ, buồn nôn, mệt mỏi, đói bụng và ngất xỉu. Huyết áp giảm đột ngột có thể nguy hiểm đến tính mạng vì khi ấy não không nhận được lượng máu cung cấp đầy đủ.
Để tránh các biến chứng khi tăng huyết áp hay hạ huyết áp đột ngột, theo dõi huyết áp tại nhà là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất hiện nay.
Những đối tượng nào nên tự theo dõi huyết áp?
Người bệnh được chẩn đoán tăng huyết áp hoặc huyết áp thấp;
Người bệnh tăng huyết áp mới bắt đầu điều trị bằng thuốc hạ huyết áp. Việc theo dõi huyết áp sẽ giúp đánh giá hiệu quả của thuốc. Từ đó có cơ sở để bác sĩ thay đổi việc điều trị phù hợp cho từng người;
Những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp;
Phụ nữ mang thai, đặc biệt là những phụ nữ bị tăng huyết áp do thai kỳ;
Những người thường cho kết quả huyết áp sai ở phòng khám: ví dụ như những người tăng huyết áp khi gặp bác sĩ (hội chứng áo choàng trắng), hoặc hạ huyết áp khi gặp bác sĩ (tăng huyết áp ẩn giấu).
Tự đo huyết áp như thế nào cho đúng?– Trước khi đo huyết áp, bạn không được hút thuốc, uống thức uống có café hoặc dùng chất kích thích. Cũng không được tập thể dục hoặc làm việc nặng trước 30 phút khi đo huyết áp.
– Hãy đi vệ sinh trước khi đo huyết áp và nghỉ ngơi ít nhất 5 phút ở khu vực yên tĩnh trước khi đo.
– Tư thế ngồi: Hãy ngồi lưng thẳng, chân không được bắt chéo. Máy đo huyết áp nên đặt trên bàn ngang tầm với ngực, tay duỗi thẳng để trên bàn.
– Thời gian đo: Bạn nên đo vào cùng một thời gian ở mỗi ngày, có thể là vào buổi sáng hoặc buổi tối. Việc này sẽ giúp so sánh huyết áp mỗi ngày một cách chính xác hơn. Thông thường huyết áp vào buổi tối sẽ thấp hơn huyết áp ban ngày.
Ý nghĩa
HA tâm thu
(huyết áp trên)
HA tâm trương
(huyết áp dưới)
Bình thường
<120
<80
Tiền tăng huyết áp
120-129
<80
Tăng huyết áp độ 1
130-139
80-89
Tăng huyết áp độ 2
Tăng huyết áp cấp cứu/ khẩn cấp
– Một chỉ số huyết áp cao chưa kết luận được rằng thuốc bạn đang điều trị không hiệu quả. Bạn nên đo huyết áp vài lần nữa và gặp bác sĩ để được tư vấn.
– Nếu chỉ số huyết áp của bạn cao hơn 180/120 mmHg, hãy nghỉ ngơi 5 phút và đo lại. Nếu khi đo lại lần 2 chỉ số vẫn cao như vậy, bạn cần gọi cấp cứu ngay lập tức, vì có thể bạn đang bị tăng huyết áp khẩn cấp.
Đặc biệt , nếu chỉ số huyết áp của bạn cao hơn 180/120 mmHg, kèm theo các triệu chứng tổn thương cơ quan như đau tức ngực, khó thở, đau lưng, nhìn mờ, khó nói, bạn cần gọi cấp cứu ngay lập tức, vì thể có bạn đang bị tăng huyết áp cấp cứu.
Thông thường huyết áp thấp không gây ra triệu chứng nghiêm trọng và hiếm khi cần phải điều trị.
Khi có triệu chứng hạ huyết áp, điển hình là chóng mặt, mệt mỏi, bạn cần tìm ra nguyên nhân của nó.
Nếu bạn đang sử dụng thuốc hạ huyết áp (với bệnh nhân bị tăng huyết áp), bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn đổi thuốc hoặc giảm liều của thuốc đang sử dụng.
Nếu không tìm ra được nguyên nhân, bạn cần thay đổi lối sống hoặc chế độ ăn uống.
Bổ sung thêm muối: Ở bệnh nhân tăng huyết áp, việc bổ sung muối có thể làm trầm trọng thêm bệnh. Tuy nhiên, người bị hạ huyết áp lại được khuyến khích bổ sung thêm muối.
Uống đủ nước: sẽ giúp tăng thể thích tuần hoàn và tăng huyết áp.
Nếu vẫn không kiểm soát được huyết áp, bác sĩ có thể sẽ tư vấn thuốc tăng huyết áp cho bạn.
Theo dõi huyết áp là biện pháp hữu hiệu để kiểm tra tính hiệu quả của thuốc cũng như đánh giá lối sống, chế độ ăn của mỗi người. Mọi thành viên trong gia đình, đặc biệt là những người đã được chẩn đoán tăng huyết áp, cần phải theo dõi huyết áp mỗi ngày để phòng ngừa các biến chứng do huyết áp không ổn định gây ra.
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Trekking 8 Nàng Tiên Lần Đầu
1. Đôi nét về cung đường trekking 8 nàng tiên
Trekking biển 8 nàng tiên là hành trình băng qua 8 bãi biển tuyệt đẹp nằm trên địa phận 2 tỉnh Ninh Thuận và Khánh Hoà bao gồm:
Bãi Thùng;
Bãi Nước Ngọt;
Bãi Chà Là;
Bãi Bình Tiên;
Bãi Bà Bóng;
Bãi Tôm;
Bãi Cồn;
Bãi Chuối.
Cảnh đẹp trên cung đường trekking 8 Nàng Tiên
Chính vì đi qua 8 bãi biển, nên cái tên 8 nàng tiên cũng từ đó mà hình thành. Với khung cảnh đầy nắng – gió kết hợp biển và rừng tạo nên một sức hút vô cùng đặc biệt cho 8 nàng tiên. Hành trình trekking biển 8 nàng tiên trải dài hơn 18 km từ Ninh Thuận đến Khánh Hòa. Cung đường trekking 8 Nàng Tiên hứa hẹn mang đến cho bạn những điều mới lạ và hấp dẫn.
2. Kinh nghiệm trekking 8 nàng tiên cho người đi lần đầuĐối với những người thích xê dịch nhưng chỉ mới đi trekking biển 8 nàng tiên lần đầu. Theo kinh nghiệm đi trekking của chúng mình thì bạn phải đặc biệt lưu ý những điều sau đây:
2.1. Chuẩn bị trước khi đi Thể lực và tâm lý:Đây luôn là 2 yếu tố quan trọng trong hầu hết những chuyến trekking và du lịch khám phá. Nếu bạn thiếu một trong hai, bạn sẽ khó hoàn thành được mục đích mà bản thân đã đề ra.
Về thể lực: Bạn nên rèn luyện thể lực đều đặn như chạy bộ từ 30 phút đến 1 tiếng. Đi cầu thang nhiều lần (nếu khu vực bạn ở hoặc đi làm có cầu thang). Tập những động tác cơ bản để cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Về tâm lý: Ngoài thể lực, bạn cũng cần một tâm lý tốt và ổn định. Đừng nên tự tạo áp lực cho bản thân rằng bạn sẽ không làm được. Hãy luôn nghĩ đến những điều tích cực, hứng thú về hành trình mà bạn sắp được trải nghiệm.
Chuẩn bị đầy đủ cả thể lực và tâm lý cho chuyến trekking 8 Nàng Tiên
Kiểm tra thời tiết Liên hệ với đại lý book tour hoặc hướng dẫn viênNếu bạn đã đăng ký dịch vụ từ những công ty du lịch thì bạn nên liên hệ với đại lý hoặc hướng dẫn viên trước ngày đi. Đây là một điều bạn nên làm trong những hành trình trekking. Điều hành hoặc hướng dẫn viên sẽ là những người phổ cập những điều bạn cần lưu ý và bạn nên mang theo những gì cho chuyến hành trình sắp tới.
2.2. Hành trang cần chuẩn bị:Dựa vào kỹ năng trekking ven biển 8 nàng tiên của chúng mình, bạn nên chuẩn bị những thứ sau đây:
Trang phục:Quần áo:
Chọn 2-3 bộ quần áo (đủ dùng cho số lượng ngày bạn thực hiện trekking);
01 áo khoác (chọn áo khoác giữ nhiệt tốt, đủ chức năng giữ ấm);
Mũ rộng vành dùng để che nắng dọc đường đi;
01 găng tay chống nắng, 1 bao tay và 4 đôi tất (vớ) để thay mỗi khi ướt người hoặc ra mồ hôi.
Giày và dép trekking:
01 Đôi giày trek có độ bám dính tốt. Không nên đi quá chật vì khi bạn thực hiện cung đường dài sẽ khiến bạn bị đau chân.
01 đôi dép sử dụng ở bãi trại để đi cho thoải mái
Thức ăn và nước uống:Về thức ăn:
Bạn có thể chọn thêm một số đồ ăn vặt để tiếp thêm năng lượng như: các loại snacks có chocolate, vì loại này dễ bổ sung năng lượng. Hoặc những loại snacks cần thiết cho chuyến đi như: Lương khô, chocolate và các món bổ sung năng lượng như kẹo, bánh,…
Về nước uống:
Vì thời tiết Ninh Thuận thuộc dạng nắng và nóng, bạn nên chuẩn bị cho mình đủ lượng nước để giúp cơ thể không bị mất nước.
Bình thường ở nhà bạn mỗi ngày bạn uống 2 lít nước thì bạn nên mang dự trù thêm 1 lít nữa để đủ cho chuyến đi.
Dụng cụ y tế:Bạn nên đem theo băng cá nhân, đồ băng bó, thuốc đỏ. Ngoài ra còn nên đem theo các loại thuốc như :
Panadol, Decolgen, Smecta, Salonpas, C, viên sủi, Oresol,…
Các thuốc đặc trị cá nhân.
Ngoài ra còn cần đem theo viên bù nước điện giải, thuốc xịt chống vắt, côn trùng,…
Vật dụng để ngủ (lều/võng/túi ngủ): 2.3. Kỹ năng cần cóMột vài kỹ năng mà bạn cần phải có khi đi trekking biển 8 nàng tiên lần đầu, đó chính là:
Kỹ năng di chuyển:Đi bộ, leo dốc, băng rừng, vượt thảo nguyên chính là những trải nghiệm mà bạn sẽ thực hiện khi tham gia trekking 8 nàng tiên này. Hãy rèn luyện thể lực bằng cách:
Chạy bộ, leo cầu thang;
Tập thể lực những động tác cơ bản để thuận lợi trong quá trình di chuyển.
Kỹ năng sơ cứu:Dù là ở bất cứ cung đường hoặc hành trình trekking nào bạn đều phải có kỹ năng sơ cứu. Đây là một kỹ năng thiết yếu trong cuộc sống. Đặc biệt là khi bạn trekking ở khu rừng rậm, biển cả nguy cơ bị thương không phải là không có.
Kỹ năng cắm lều trại:Hành trình chinh phục sẽ không thú vị nếu bạn không trải nghiệm cảm giác ở lại qua đêm ở khách sạn “ngàn sao”. Chính vì thế bạn cũng phải biết kỹ năng dựng lều trại. Với loại kỹ năng này bạn có thể tự tham khảo qua nhiều bài viết hoặc youtube để xem trước cũng được.
Xem tổng hợp các tour trekking và đặt tour trekking giá rẻ hơn hoặc miễn phí bằng cách tham gia chương trình referral mời bạn bè đăng ký tài khoản Phuotvivu. Sau khi người được mời hoàn tất bất kỳ hoạt động du lịch nào trên Phuotvivu bạn được 50K/1 người mới. Xem hướng dẫn.
Đăng bởi: Văn Quyền
Từ khoá: Chia sẻ kinh nghiệm trekking 8 nàng tiên lần đầu
Cập nhật thông tin chi tiết về Nên Mix Đồ Đi Hẹn Hò Lần Đầu Tiên Với Crush Như Thế Nào Cho Chuẩn? trên website Gqut.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!