Bạn đang xem bài viết Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Háng Với Cháo Ngũ Cốc Dễ Tiêu Hóa được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Gqut.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng với ngũ cốc là một trong những lựa chọn hàng đầu của hầu hết các bà mẹ trên thế giới. Dễ tiêu hóa, cung cấp nhiều chất sắt là 2 đặc điểm chính cũng đồng thời là điểm mạnh, mà ngũ cốc có thể mang lại cho bé ở giai đoạn đầu tập ăn của con.
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng với ngũ cốc là lựa chọn hàng đầu của nhiều mẹ. Ảnh Internet
1. Về ngũ cốc cho bé ăn dặmNhư đề cập ngay từ phần mở đầu, ngũ cốc được chọn để làm thức ăn dặm đầu tiên cho trẻ nhờ 2 đặc điểm nổi trội là dễ tiêu hóa và giàu sắt. Đây là điều mà hầu hết mọi trẻ bắt đầu tập ăn đều cần. Ngũ cốc nhất là gạo hay yến mạch là loại thực phẩm ít gây dị ứng.
Khi nói đến ngũ cốc cho bé ăn dặm, thực tế chúng ta không chỉ dừng ở việc lựa chọn gạo hay yến mạch mà còn có thể chọn các loại hạt khác như lúa mạch, hạt kê, ngô, quinoa hay hạt dền.
Một mối quan tâm được nêu ra về ngũ cốc cho trẻ ăn dặm là độc tố asen được phát hiện trong một số loại ngũ cốc. Tuy nhiên, từ năm 2023 Cơ quan Quảng lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đề xuất một giới hạn mới đối với asen trong các loại thực phẩm này. Giới hạn mới đó phù hợp với lời khuyên của Viện Hàm lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, nên phụ huynh có thể yên tâm hơn về việc sử dụng ngũ cốc sạch hoàn toàn phù hợp cho trẻ.
Sau 2023, đề xuất một giới hạn mới đối với asen trong ngũ cốc phù hợp với lời khuyên của Viện Hàm lâm Nhi khoa Hoa Kỳ nên phụ huynh cũng an tâm hơn. Ảnh Internet
Một yếu tố khác cần quan tâm khi cho trẻ ăn dặm với ngũ cốc là vấn đề dị ứng vì thành phần gluten. Điều này thể hiện ở các loại ngũ cốc chứa gluten như lúa mì, lúa mạch hay ngô. Dù thế, nếu em bé không có biểu hiện dị ứng nào thì các ngũ cốc này cũng có thể dùng trong thực đơn ăn dặm của trẻ và dùng xen kẽ và sau khi trẻ đã quen với các thực phẩm thân hiện khác.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chọn ngũ cốc là thực phẩm đầu tiên cho bé, bạn nên dùng bao gồm các loại ngũ cốc khác nhau và các thực phẩm khác nhau nữa, chứ không nhất thiết chỉ gạo. Điều này sẽ giúp bé tập làm quen tốt, phong phú hơn và có thể bắt đầu thói quen ăn uống lành mạnh có thể kéo dài suốt đời. Bên cạnh đó, việc dùng xen kẽ nhiều loại ngũ cốc cùng các thực phẩm phù hợp khác cũng giúp chúng ta giảm bớt sự lo lắng về vấn đề nhiễm độc asen có trong ngũ cốc.
Top 3 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Siêu Dễ Dành Cho Mẹ
Top 3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm siêu dễ dành cho mẹ. Ảnh: Internet
1. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm kết hợp sữaCách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm kết hợp với sữa, thích hợp dành cho những trẻ từ 6 tháng tuổi. Cháo là sự kết hợp hài hòa từ hương vị thơm ngon, bổ dưỡng của sữa cùng yến mạch thơm lừng béo ngậy. Tất cả hòa quyện với nhau thật hoàn hảo, giúp tạo nên một hương vị tuyệt vời khó cưỡng.
1.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Yến mạch: 50g
Sữa tươi: 50ml
Nước sạch: 400ml
Gia vị dành riêng cho bé
Các dụng cụ cần thiết khác
Yến mạch là nguyên liệu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Ảnh: Internet
1.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ tất cả các nguyên liệu cần thiết, các bạn tiến hành nấu cháo cho bé. Đầu tiên cần ngâm yến mạch với nước khoảng 10 phút trước khi nấu.
Bước 2: Chuẩn bị nồi, bắt lên bếp và đổ yến mạch ngâm cùng nước vào. Bật lửa lên đun sôi. Lưu ý dùng thìa khuấy đều tay để tránh yến mạch bị cháy.
Bước 3: Khuấy đến khi nào yến mạch sôi lên, thì cho sữa tươi chuẩn bị sẵn vào. Tiếp tục khuấy đều đến khi yến mạch và sữa tươi hòa quyện vào nhau.
Bước 4: Khuấy sau khoảng 5 phút, bạn nêm nếm gia vị dành riêng cho bé vào. Đảo đều và đợi hỗn hợp sôi lên lại thì tắt bếp.
Bước 5: Múc cháo yến mạch sữa tươi ra bát, đợi cháo hơi nguội là mẹ có thể cho bé ăn dặm.
Cháo yến mạch sữa tươi phù hợp cho những bé mới ăn dặm. Ảnh: Internet
2. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm kết hợp rau củYến mạch có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bé, khi kết hợp cùng rau củ sẽ giúp món cháo thêm phần hấp dẫn hơn. Bên cạnh đó, cháo còn cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng dồi dào với lượng chất xơ và vitamin tự nhiên. Nhờ đó, mà bé ăn ngon chóng lớn hơn.
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Yến mạch: 50g
Cà rốt: 50g
Củ cải: 50g
Đậu hà lan: 50g
Dầu ôliu
Gia vị dành riêng cho trẻ
Các dụng cụ cần thiết khác
Đậu hà lan là một trong những thực phẩm được nhiều mẹ bỉm ưu tiên. Ảnh: Internet
2.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Cho yến mạch vào bát ngâm cùng với nước khoảng 15 phút trước khi nấu.
Bước 2: Củ cải, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng khúc nhỏ. Đậu hà lan rửa sạch, để ráo nước.
Bước 3: Chuẩn bị nồi nước sạch, bắt lên bếp đun sôi. Nước sôi cho cà rốt, củ cải, đậu hà lan vào luộc đến khi chín mềm.
Bước 4: Rau củ đã chín bạn vớt hết ra và cho vào máy xay sinh tố, tiến hành xay thật nhuyễn. Nếu quá đặc, các bạn có thể cho thêm một ít nước để dễ xay.
Bước 5: Cho yến mạch vào nồi cùng với một lượng nước vừa, bật bếp ninh nhừ. Yến mạch sau khi đã nhừ, bạn tiếp tục cho rau củ xay nhuyễn vào nấu thêm khoảng vài phút nữa.
Bước 6: Nêm nếm gia vị dành riêng cho bé như dầu oliu, đảo đều và nấu thêm khoảng vài phút nữa thì tắt bếp.
Bước 7: Chuẩn bị rây, múc cháo đổ vào rây và dùng muỗng nghiền mịn nhỏ cháo ra lần nữa là có thể cho bé thưởng thức.
Cháo yến mạch rau củ cũng cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé. Ảnh: Internet
3. Cách nấu cháo yến mạch và bí đỏ cho bé ăn dặm 3.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Yến mạch: 50g
Bí đỏ: 100g
Phô mai tươi
Dầu oliu dành riêng cho bé
Các dụng cụ cần thiết khác
Bí đỏ kết hợp với yến mạch giúp cháo của bé thêm ngon miệng hơn. Ảnh: Internet
3.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Yến mạch bạn đem ngâm với nước sạch khoảng 15 phút trước khi nấu cho nở.
Bước 2: Bí đỏ mua về gọt bỏ vỏ bên ngoài, bỏ ruột và hạt bên trong. Rửa sạch rồi thái thành từng khúc nhỏ.
Bước 3: Chuẩn bị một nồi nước vừa, bắt lên bếp và bật lửa nấu sôi. Nước sôi bạn cho bí đỏ vào luộc đến khi nào chín mềm thì vớt ra.
Bước 4: Chuẩn bị máy xay, cho bí đỏ đã nấu chín mềm vào tiến hành xay nhuyễn mịn.
Bước 5: Lúc này yến mạch cũng đã mềm, bạn chuẩn bị nồi nước và cho vào nấu chín tương tự như với bí đỏ.
Bước 6: Yến mạch chín, cho bí đỏ xay nhuyễn vào nồi cùng với yến mạch. Dùng đũa đảo đều lên rồi thêm khoảng một thìa dầu oliu, phô mai tươi vào.
Bước 7: Đảo đều lần nữa và nấu thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp. Cuối cùng múc cháo yến mạch bí đỏ ra bát, để nguội bớt và cho bé ăn dặm.
Cháo yến mạch bí đỏ có cách nấu vô cùng dễ dàng. Ảnh: Internet
4. Một số điều mẹ cần lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm
Đối với những trẻ lần đầu tiên ăn dặm, mẹ cần phải xay nhuyễn cháo để giúp bé ăn dễ dàng hơn.
Thường xuyên thay đổi thực đơn và kết hợp các loại rau củ quả để bé không bị ngấy.
Không nên nêm quá nhiều gia vị vào cháo của bé. Đặc biệt, nếu nêm thì mẹ cũng chỉ nên nêm gia vị dành riêng cho bé. Không nêm các loại gia vị nấu ăn dành cho người lớn.
Không nấu quá loãng hoặc quá đặc. Vì như vậy sẽ khiến bé dễ bị chán. Độ đặc lỏng của cháo thay đổi tùy vào giai đoạn ăn của bé.
Không nấu yến mạch quá lâu sẽ bị mất chất. Thường thì nấu cháo với nước lạnh sẽ ngon hơn nước nóng.
Diễm Diễm
Đăng bởi: Khánh
Từ khoá: Top 3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm siêu dễ dành cho mẹ
7 Cháo Tươi Cho Bé Ăn Dặm Được Yêu Thích Nhất
Cháo tươi Cây Thị
Với mong muốn được chia sẻ, chăm sóc và góp phần vào việc phát triển thể lực, trí lực trẻ em và gia đình Việt Nam, Anh Kim Foods với đội ngũ chuyên gia ẩm thực nhiều năm kinh nghiệm, lấy cảm hứng từ 7 sắc cầu vồng đã nghiên cứu thành công dòng sản phẩm cháo tươi mới.
Tất cả sản phẩm đều bổ sung DHA, Omega và Canxi. Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm cháo tươi Cây Thị là nhà sản xuất đã đưa trực tiếp vi chất canxi vào sản phẩm, giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất canxi cho cơ thể, chưa có sản phẩm cùng loại nào trên thị trường có được. Đây là kết quả hợp tác giữa Anh Kim Foods Công ty Kewpie Việt Nam (thuộc Tập đoàn Kewpie Nhật Bản).
Sản phẩm được chế biến và đóng gói hoàn toàn theo công nghệ hiện đại, tiên tiến nhất, đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế ISO 9001:2023 – 22000:2005 và HACCP. Với quy trình sản xuất tiên tiến trên và được bảo quản trong bao bì Metalize với cấu trúc 4 lớp phức hợp (công nghệ bao bì tiên tiến của Nhật Bản) ngăn ánh nắng mặt trời, hơi ẩm, chống các yếu tố ngoại vi, ngăn mùi và giữ hương vị và tăng thời gian bảo quản, sản phẩm cháo tươi Cây Thị có thời hạn sử dụng lên đến 12 tháng mà không cần dùng đến chất bảo quản. Cháo tươi Cây Thị là bước đột phá trên thị trường thực phẩm dinh dưỡng hiện nay.
Cháo Tươi Đủ Vị Cây Thị gồm 11 Vị: Bào ngư nấm bào ngư, Yến hạt sen lá dứa, Gà ác đậu xanh, Cá hồi, Cá lóc, Tôm rau ngót, Ếch đậu hà lan, Lươn đậu xanh, Thịt bò, Rau củ thập cẩm, Thịt heo
Hướng dẫn sử dụng:
Cho sản phẩm còn nguyên bao bì vào nồi nước sôi khoảng 3-5 phút.
Mở bao, cho sản phẩm vào tô và làm nóng trong lò viba khoảng 1-2 phút.
Cháo tươi Cây Thị
Cháo tươi Shimaya Nhật BảnCháo tươi Cây ThịCháo tươi Cây Thị
Chắc hẳn các bậc cha mẹ có con nhỏ đều quan tâm và chăm sóc từng miếng ăn và giấc ngủ. Tuy nhiên, quỹ thời gian hẹn hẹp và công việc quá bận rộn khiến việc chuẩn bị bữa ăn dặm cho bé mất nhiều thời gian. Cháo Shimaya đang siêu hot tại thị trường Nhật Bản là lựa chọn tốt vừa đảm bảo dinh dưỡng mà tiết kiệm thời gian cũng như công sức hiệu quả cho bậc cha mẹ.
Cháo Shimaya là một sản phẩm cháo ăn liền dành cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên và người lớn. Cháo không chỉ có đầy đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và thơm ngon kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Các thành phần lành tính và đảm bảo an toàn, tốt cho hệ tiêu hóa nhất. Đối với những mẹ bận rộn hoặc chưa có nhiều kinh nghiệm nấu bột ăn dặm cho trẻ thì đây chắc chắn là phương pháp tối ưu nhất.
Vị sò điệp: được chiết xuất từ những con sò huyết chứa nhiều dinh dưỡng, chất khoáng, đạm, kẽm và omega 3 vừa tốt cho tim mạch và sức khỏe của bé. Mà sản phẩm hỗ trợ sự phát triển của trẻ nhỏ.
Vị nấm và tảo bẹ: nấm và tảo bẹ có mùi thơm nhẹ nhàng hòa quyện vào nhau giúp bé ăn ngon miệng. Vị cháo này chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo chứa đầy đủ thành phần dinh dưỡng.
Vị cua tuyết: có vị bùi của tinh bột, gạo và vị ngọt thanh của cua Nhật. Kết hợp với đó là những gia vị và nguyên liệu khác giúp món ăn bổ dưỡng mà lại thơm ngon. Ngoài ra, cháo vị cua tuyết có hàm lượng: canxi, omega 3, sắt giúp bé phát triển hoàn thiện.
Vị cá ngừ và gừng: các thành phần hành, trứng, đậu nành, cá ngừ và rong biển kết hợp gạo Nhật thượng hạng. Tất cả đều được chế biến kỹ càng và ninh nhừ. Cháo bổ sung nhiều khoáng chất, axit amin, canxi, omega 3.
Vị cá trích và cá xanh: thêm một vị có thành phần từ cá cũng giàu omega 3, sắt, chất dinh dưỡng, canxi và khoáng chất cần thiết khác tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Vị gà: có mùi thơm đặc trưng và vị ngọt đậm đà của gà. Trong cháo có chứa nhiều chất đạm, vitamin, dưỡng chất và những khoáng chất cần thiết khác bổ sung năng lượng và phát triển của bé. Đây là vị được các bé yêu thích nhất bởi chính sự đậm đà kích thích đó.
Vị cá hồng: vị khá khác lạ nhưng bù lại chứa đầy đủ dưỡng chất. Cháo vừa có vị ngọt vừa có mùi thơm và bùi béo ngậy.
Đặc điểm:
Cháo ăn liền của Nhật bản được sản xuất trên dây chuyền, công nghệ hiện đại và được kiểm định nghiêm ngặt của Nhật Bản. Đảm bảo sản phẩm chất lượng và an toàn tuyệt đối. Hiện tại, sản phẩm đang được người tiêu dùng tại Nhật ưa chuộng.
Sản phẩm cháo có nhiều vị khác nhau giúp các mẹ lựa chọn thay đổi khẩu vị của các bé dễ dàng.
Mùi cháo thơm và kích thích vị giác giúp bé muốn ăn hơn.
Sản phẩm được đóng gói nhỏ gọn và mang theo khi ra ngoài rất tiện lợi.
Cách 1: dùng lò vi sóng: Bạn chỉ cần cho cháo ra một bát/chén vừa phải. Sau đó lại và hâm trong lò vi sóng trong thời gian 2 phút ở mức nhiệt là 600W.
Cách 2: dùng cách thủy: Đun nước sôi và đặt gói cháo vào khoảng 5 phút. Khi cháo đã đảm bảo nóng đều thì bạn cắt gói cháo đổ ra chén. Cuối cùng, đợi cháo nguội bớt và cho bé ăn khi cháo đang nóng ẩm đảm bảo hiệu quả nhất
Cháo tươi MorinagaCháo tươi Shimaya Nhật BảnCháo tươi Shimaya Nhật Bản
Morinaga Industry Co., Ltd. Morinaga milk Industry Co., Ltd được thành lập vào năm 1917 với tên gọi lúc đầu là Nippon Rennyu Co., Ltd là công ty chuyên sản xuất sữa và các sản phẩm sữa hàng đầu tại Nhật Bản cũng như trên toàn thế giới. Các sản phẩm Của Morinaga luôn đạt những tiêu chuẩn gắt gao về an toàn vệ sinh thực phẩm cũng như được chứng nhận là tốt cho trẻ nhỏ. Tất cả các sản phẩm của MORINAGA đều được kiểm tra theo quy trình kép bởi hệ thống quản lý chất lượng ISO9001, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ….
Giống cháo gói Wakodo, cháo gói Mori là dòng hàng luôn được các mẹ Nhật tin dùng. Cháo gói ăn liền tiện lợi, nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ nguồn dinh dưỡng từ đạm và rau củ các loại cho bé. Cháo ăn liền Morinaga dành cho bé 9 tháng trở lên. Sản phẩm sử dụng trái cây tươi, sạch, không dùng chất bảo quản, không dùng hương liệu, rất an toàn, đầy đủ dinh dưỡng, rất tiện dụng mang theo cho bé ăn khi cả nhà đi du lịch, về quê…Với túi nhôm kháng khuẩn và trọng lượng 120g, giúp cho các bé no bụng và các mẹ cảm thấy yên tâm hơn khi đi du lịch hay về quê, đặc biệt cho các mẹ bận rộn không có thời gian nấu từng bữa cho bé.
Cháo có một số vị cơ bản sau:
Mã G7: Cháo cá ngừ với rau thập cẩm ( bông cải xanh, khoai tây, hành tây, ớt chuông đỏ)
Mã G1: Cháo đậu hủ với rau củ (khoai lang, bắp cải, hành tây, cà rốt, củ cải)
Mã G2: Cháo thịt gà với rau củ (khoai tây, cà rốt, hành tây, ngô)
Mã G3: Cháo cá ngừ với rau quả (khoai tây, cà rốt)
Mã G4: Cháo gà với rau quả (cà rốt, củ cải, hành tây, bắp cải Trung Quốc, hành lá)
Mã G5: Cháo thịt gà với rau quả (khoai lang, cà rốt, hành tây) và sốt bí đỏ
Mã G6: Cháo thịt rau củ (cà rốt, củ cải, hành lá) với nước sốt kiểu Nhật
Mã G8: Cháo thịt rau củ (khoai tây, rau bina, cà rốt)
Ngâm gói cháo trong nước nóng 1-2 phút, hay cho vào lò viba khoảng 30 giây (500W)
Cháo tươi MorinagaCháo tươi Morinaga
Cháo tươi ăn dặm Wakodo Nhật BảnCháo tươi MorinagaCháo tươi Morinaga
Wakodo là công ty hàng đầu trong lĩnh vực bột ăn dặm và thức ăn dặm tại Nhật, với hơn 100 năm lịch sử trong ngành hàng này và nuôi dưỡng những thế hệ bé bỏng Nhật Bản. Các mẹ nào đã từng theo đuổi phương pháp ăn dặm của Nhật không thể không biết đến thương hiệu Wakodo. Cháo ăn liền Wakodo là dạng bữa ăn đơn giản, tiên lợi cho các mẹ bận rộn hay khi đi du lịch, mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho bé. Đặc trưng hương vị hấp dẫn, và các thành phần thịt, cá, rau củ được chế biến ngon lành, giữ nguyên hương vị và chất dinh dưỡng, cháo ăn liền Wakodo còn là giải pháp thay đổi khẩu vị, kích thích bé ăn ngon hơn.
Cháo tươi ăn dặm Wakodo Nhật Bản dành cho bé, gồm các vị chính:
Cháo thịt gà rau củ
Cháo cá rau củ
Cháo thịt bò rau củ
Cháo cá hồi rau củ (loại có sốt kem và không có sốt kem)
Cháo cá ngừ rau củ
Cháo trứng rau củ
Cháo ăn dặm Wakodo được chế biến từ những nguyên liệu tươi ngon nhất, đã qua chọn lọc kỹ càng, thích hợp cho cả những bé có cơ địa nhảy cảm nhất.
Không chứa chất bảo quản, chất phụ gia hay tạo mùi nên an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bé.
Cháo dinh dưỡng Wakodo được chế biến theo công nghệ hiện đại, đóng gói và khử trùng bằng nhiệt và áp suất lớn, vì vậy sẽ vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm vừa giữ được hương vị tự nhiên, thơm ngon của nguyên liệu.
Một gói cháo 80g sẽ cung cấp cho bé những dưỡng chất thiết yếu trong 1 bữa ăn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé trong giai đoạn ăn dặm, cho bé đầy đủ năng lượng phục vụ các hoạt động vui chơi trong ngày.
Cháo có hương vị tươi ngon cùng các loại rau củ Nhật hòa quyện trong nước dùng ngọt dịu, bé sẽ ăn ngon miệng hơn, kích thích vị giác của bé.
Cháo được nấu chín đặc, mềm mịn vừa phải sẽ giúp bé tập ăn dễ dàng hơn.
Bỏ nguyên gói cháo (nguyên bao bì) vào nước sôi trong 1 – 2p để làm ấm cháo bên trong. Hoặc làm nóng bằng lò vi sóng trong 30s
Sau đó cắt gói bao bì, đổ vào tô cho bé. Kiểm tra độ nóng trước khi cho bé ăn
Cháo tươi ăn dặm Wakodo Nhật BảnCháo tươi ăn dặm Wakodo Nhật Bản
Cháo tươi Sài Gòn Food BabyCháo tươi ăn dặm Wakodo Nhật BảnCháo tươi ăn dặm Wakodo Nhật Bản
Tiêu chí ngon – sạch – dinh dưỡng và tiện lợi sẽ được Sài gòn Food đặt lên hàng đầu. Riêng đối với nhóm sản phẩm đóng gói ăn liền dành cho trẻ em, người tiêu dùng ngày càng có nhu cầu sử dụng những sản phẩm ăn liền như bột dinh dưỡng, nui, trái cây hay cháo tươi là sự lựa chọn tối ưu trong những thời điểm cha mẹ quá bận rộn không có nhiều thời gian nấu nướng. Nhiều gia đình tin tưởng và sử dụng các sản phẩm cháo đóng gói ăn liền trong trường hợp cần cho trẻ ăn bổ sung hoặc thay thế bữa ăn chính trong những chuyến đi picnic hoặc du lịch cùng trẻ nhỏ. Theo người tiêu dùng, việc các sản phẩm dùng liền như cháo tươi “lên ngôi” là bởi nó đáp ứng được hầu hết các yêu cầu quan trọng của một bữa ăn cho trẻ như: phù hợp với khẩu vị người Việt, có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, tiện dụng và nhất là hoàn toàn không sử dụng chất bảo quản nhờ tiến bộ của công nghệ đóng gói và quy trình sản xuất hiện đại. Đây chính là yếu tố tạo nên sự khác biệt của cháo ăn liền Sài Gòn Food với các sản phẩm của những thương hiệu khác nhau trong việc chinh phục khách hàng, đặc biệt là trong thời điểm mà nỗi lo về an toàn thực phẩm đã trở nên thường trực. Chịu được nhiệt độ trên 125 độ C. Được cục quản lý vệ dinh an toàn thực phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận.
Cháo tươi Sài Gòn Food được sản xuất theo quy trình khép kín Nhật Bản. Tất cả nguyên liệu được đóng vào bao bì túi nhôm 4 lớp hiện đại rồi mới gia nhiệt. Chính vì vậy cháo tươi không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân xâm nhập từ bên ngoài và cả bên trong. Nếu so với việc mẹ nấu cháo ở nhà, hoặc mua sẵn ở ngoài nếu để thực phẩm lâu bên ngoài sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, hoặc nấu chưa đủ độ sôi thì cháo cũng sẽ nhanh hư hơn.
Quy trình sản xuất cháo tươi Sài Gòn Food:
Lựa chọn nguyên liệu tự nhiên theo quy trình kiểm soát chất lượng quốc tế
Cho nguyên liệu vào bao bì đa lớp chuyên dụng
Nấu chín trực tiếp nguyên liệu trong bao bì theo công nghệ Nhật Bản
Theo dõi chất lượng 15 ngày trước khi cho ra thị trường
Chịu được nhiệt độ cao đối với túi gồm 4 loại màng ghép lại:
Lớp PET: Cản ẩm, nước tốt
Lớp NY: Cản hơi nước, khí oxy
Lớp AL: Cản hơi nước, khí oxy, ánh sáng, giữ hương vị nguyên vẹn.
Lớp CPP: An toàn khi tiếp xúc trực tiếp với thực phẩm, cản hơi ẩm tốt, tạo mối hàn dán tốt.
Chịu được nhiệt độ trên 121 độ C. Đối với chén nhựa Retort gồm các loại màng nhựa ghép:
Lớp PP: Cản hơi ẩm, tạo mối hàn dán tốt
Lớp Regrind: Loại nhựa của nhà sản xuất
Lớp EVOH: Cản khí oxy và các loại khí khác, giữ được hương vị tự nhiên của sản phẩm.
Mở gói ăn ngay.
Dùng nóng: Cho sản phẩm vào chén hâm nóng trong lò vi sóng từ 1-2 phút, không được cho trực tiếp bao bì vào lò vi sóng. Hoặc cho sản phẩm còn nguyên bao bì vào nước nóng 5-7 phút hay nấu trên bếp khoảng 2-3 phút. Không sử dụng nếu bao bì có dấu hiệu bị rách hoặc bị phồng.
Bảo quản ở nhiệt độ thường, nơi khô ráo thoáng mát. Sau khi mở bao bì, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong ngày.
Thích hợp với mọi độ tuổi, trẻ em trên 10 tháng tuổi.
Cháo tươi MeiwaCháo tươi Sài Gòn Food BabyCháo tươi Sài Gòn Food Baby
Cháo tươi Meiwa sản xuất tại Nhật Bản với nguyên liệu tươi ngon, an toàn cho bé. Nhờ áp dụng công nghệ Nhật Bản – đóng gói theo “Quy trình đảo ngược”, Cháo tươi Meiwa có hạn sử dụng lên đến 12 tháng dù không thêm vào bất cứ chất bảo quản nào.
Nguyên liệu chính của cháo tươi Meiwa là gạo Koshihikari, một loại gạo giàu dinh dưỡng của Nhật Bản. Loại gạo này cung cấp cho bé chất xơ và khoáng chất cần thiết, giúp bé luôn tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó, với sự kết hợp của bắp, cà rốt và phô mai, cháo tươi Meiwa giúp kích thích vị giác, cho bé ăn ngon miệng hơn.
Cháo tươi Meiwa bổ sung cho bé hàng loạt dưỡng chất như Vitamin A, B1, B2, sắt,… giúp bé phát triển toàn diện cả về thể lực và trí tuệ. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung cho bé lượng Canxi giúp xương bé phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, sản phẩm nổi bật ở tính tiện lợi. Bố mẹ chỉ cần làm nóng cháo trên bếp hoặc bỏ vào lò vi sóng là có thể cho bé dùng ngay.
Luộc: để nguyên túi cháo chưa mở vào nước nóng và đun sôi trong 50 giây
Lò vi sóng: Cho cháo vào tô lớn và đậy kín lại bằng màng bọc thực phẩm. Sau đó cho vào lò quay trong 50 giây với công suất 500W hoặc 40 giấy với công suất 600W.
Cháo Maeil Mam’ma MealCháo tươi MeiwaCháo tươi Meiwa
Cháo ăn dặm Mam’ma Meal cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi, là dòng cháo ăn dặm cao cấp đến từ công ty sữa bột Maeil – một trong những thương hiệu bán chạy hàng đầu Hàn Quốc. Cháo ăn dặm Mam’ma Meal Cung cấp chất đạm và chất sắt, giúp phát triển tế bào máu cho bé. Bổ sung các loại vitamin, chất vô cơ, chất dinh dưỡng cần thiết cho phát triển toàn diện của bé.
Cháo ăn dặm Mam’ma Meal Được chế biến từ nguyên liệu an toàn: gạo hữu cơ, rau sạch. Thiết kế dạng túi gắn vòi đáy đứng kèm muỗng chuyên dụng cho phép mẹ đút bé ăn dặm ở bất kì nơi đâu. Được chế biến bằng phương pháp diệt khuẩn ở nhiệt độ thấp, tránh làm mất thành phần dinh dưỡng có trong nguyên liệu. Sản phẩm đạt được chứng nhận HACCP về hệ thống cơ sở nhà máy an toàn.
Cháo ăn dặm Mam’ma Meal đa dạng với 11 vị tùy theo độ tuổi:
Cháo đặc:
Cho bé từ 6 tháng tuổi:
Vị bí đỏ và thịt bò
Vị táo tàu và ức gà
Cho bé từ 9 tháng tuổi:
Vị rong biển và thịt bò
Vị rau xanh và thịt bò
Vị bông cải xanh và ức gà
Vị rau chân vịt, cà rốt và thịt bò
Cho bé từ 12 tháng tuổi:
Vị nấm và thịt bò
Vị sò điệp và đậu hũ
Vị măng tây và ức gà
Cháo loãng xay nhuyễn:
Cho bé 6 tháng
Vị trái cây và khoai lang
Vị bí đỏ và chuối
Cho vào lò vi sóng quay trong khoảng 20s hoặc đun cách thủy, ngâm trong nước nóng khoảng 1 phút
Có thể đổ ra bát cho bé ăn hoặc bé cầm cả túi ăn cũng được.
Nhớ tháo nắp khi quay bằng lò vi sóng. Do sản phẩm được đóng gói dạng túi tiện lợi nên các bé có thể ăn trực tiếp mà không cần thìa. Ngoài ra sản phẩm còn rất tiện lợi để sử dụng khi gia đình đưa các bé đi du lịch hoặc đi picnic cắm trại cuối tuần.
Cháo Maeil Mam’ma MealCháo Maeil Mam’ma Meal
Cháo không chỉ có đầy đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và thơm ngon kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Các thành phần lành tính và đảm bảo an toàn, tốt cho hệ tiêu hóa nhất. Đối với những mẹ bận rộn hoặc chưa có nhiều kinh nghiệm nấu bột ăn dặm cho trẻ thì đây chắc chắn là phương pháp tối ưu nhất
Đăng bởi: Lộc Nguyễn
Từ khoá: 7 Cháo tươi cho bé ăn dặm được yêu thích nhất
Cách Nấu Cháo Ngô Cho Bé Ăn Dặm Tăng Cân Vù Vù – Mamamy
Tham khảo :
1. Dinh dưỡng có trong ngôNgô không phải là một loại thực phẩm hiếm thấy trong bữa cơm mái ấm gia đình hàng ngày. Nhiều mẹ đã biết đến món cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm để giúp bé bổ trợ dinh dưỡng. Trong ngô có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe thể chất. Ngô có quyền lợi ngang với nhiều loại ngũ cốc khác, giàu chất xơ, vitamin, những khoáng chất và chất chống oxy hóa .
Carbonhydrate: đây là thành phần chủ yếu có trong ngô. Thành phần chính đó là tinh bột, chiếm lượng lớn trọng lượng bắp. Trong ngô cũng có chứa một lượng đường nhỏ.
Chất xơ: chủ yếu là chất xơ không hòa tan như hemicellulose, cellulose và lignin.
Protein: trong ngô chứa nguồn protein dồi dào.
Chất béo: chiếm khoảng 5 – 6%, điều này khiến ngô trở thành loại thực phẩm ít chất béo.
Vitamin và các khoáng chất: trong ngô giàu vitamin nhóm B, vitamin A, C, D, E, K và các chất như magie, sắt, kẽm, kali… Ngô ngọt có hàm lượng vitamin cao hơn, trong khi đó bỏng ngô chứa nhiều khoáng chất hơn.
Các chất oxy hóa: ngô chứa một lượng lớn các chất này, nhiều hơn so với các loại hạt ngũ cốc khác. Đặc biệt, ngô rất giàu carotenoid, có lợi cho sức khỏe của mắt.
2. Ngô có tác dụng gì với bé ăn dặm? 2.1. Giúp bé tăng cân hiệu quảNgô cung cấp rất nhiều calo, tạo ra năng lượng cho bé vui chơi, hoạt động. Tinh bột có trong ngô sẽ giúp bé tăng cân đều đặn mà không sợ béo. Cháo bắp cho bé là món vô cùng thích hợp với các bé ăn dặm nhẹ cân, suy dinh dưỡng. Bé sẽ dễ dàng tăng cân và hấp thục dưỡng chất để phát triển nhanh chóng.
Bạn đang đọc: Cách nấu cháo ngô cho bé ăn dặm tăng cân vù vù – Mamamy
2.2. Giúp bé phát triển toàn diệnCác chất dinh dưỡng có trong ngô đều có hiệu quả nhất định tới sự tăng trưởng của bé. Nguồn dưỡng chất dồi dào ấy sẽ giúp bé được tăng trưởng một cách tổng lực .
Thiamin và sắt: hỗ trợ quá trình phát tiển não bộ và hệ thần kinh.
Niacin: giúp tăng cường trao đổi chất.
Folate: giúp phát triển các tế bào mới.
Phốt pho: giúp bé phát triển hệ xương.
Kali và magie: hỗ trợ các chức năng của cơ bắp và thần kinh.
2.3. Bảo vệ các tế bào bạch cầuThành phần chính có công dụng bảo vệ những tế bào bạch cầu của bé đó là những chất chống oxy hóa. Các chất này giúp cho những tế bào không bị hủy hoại, ngăn ngừa sự tàn phá mô và AND. Ngoài ra, chất axit ferulic có trong ngô có công dụng chống ung thư. Như vậy, ngô sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng để chống lại những mầm bệnh nguy hại .
2.4. Giúp bé tăng cường hệ tiêu hóaHàm lượng chất xơ tương đối trong ngô có công dụng nhuận tràng, ngăn ngừa thực trạng táo bón ở trẻ. Bởi vậy ngô rất thích hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Mẹ nên cho bé ăn ngô trải qua món cháo ngô cho bé ăn dặm để bé dễ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất hơn .
3. Cách nấu cháo ngô cho bé ăn dặm 3.1. Cháo ngô thịt gà cho bé ăn dặm a) Nguyên liệu
100g gạo tẻ
30g gạo nếp
100g thịt gà tươi
1 bắp ngô nếp non
Gia vị, dầu ăn
b) Cách chế biến
Mẹ vo sạch gạo, sau đó ngâm trong nước khoảng 30 phút để cháo được thơm ngon hơn.
Băm nhỏ thịt gà, sau đó xào lên với hành phi.
Làm sạch ngô, tách lấy hạt. Sau đó mẹ đem luộc hoặc hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
Nấu cháo chín mềm, sau đó cho ngô và thịt gà vào khuấy đều. Sau đó mẹ nêm nếm cho phù hợp với khẩu vị của bé.
Múc cháo ra bát cho nguội bớt, cho thêm 1 thìa dầu ăn cho bé ăn dặm vào khuấy đều. Cho bé ăn khi còn ấm.
3.2. Cháo ngô cho bé ăn dặm với trứng gàa) Nguyên liệu
100g gạo tẻ
1 bắp ngô ngọt
1 quả trứng gà ta
Gia vị, dầu ăn
b) Cách chế biến
Vo sạch gạo rồi ngâm gạo nửa tiếng cho gạo nở. Sau đó nấu chín thành cháo.
Rửa sạch ngô, tách lấy hạt. Sau đó mẹ đem hấp chín rồi xay nhuyễn bằng máy xay.
Đập trứng gà ra bát, khuấy đều lên.
Cháo chín, mẹ cho ngô và trứng vào khuấy đều lên. Rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.
Múc cháo ra bát, cho thêm 1 muỗng dầu ăn cho bé vào trộn đều. Mẹ nên cho bé ăn khi còn ấm.
3.3. Bột ngô cà rốt cho bé ăn dặm a) Nguyên liệu
Nửa bắp ngô non
1 củ cà rốt
Bột gạo xay (mẹ có thể dùng cháo trắng xay nhuyễn thay thế nếu không có bột gạo)
b) Cách chế biến
Rửa sạch ngô, tách lấy hạt, hấp chín.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ, hấp chín mềm.
Mẹ cho ngô và cà rốt xay nhuyễn, cho thêm chút nước để dễ xay hơn.
Trộn bột vào với nước cho tan rồi cho lên bếp nấu. Mẹ nên để ý khuấy đều tay để không khê bột. Khoảng 2 – 3 phút sau khi bột sôi, mẹ trộn phần ngô và cà rốt đã xay nhuyễn vào rồi tắt bếp.
Múc bột ra bát, trộn thêm 1 thìa dầu ăn dặm cho bé. Cho bé ăn khi còn ấm.
Cháo ngô cho bé ăn dặm là một món ăn đầy dinh dưỡng thích hợp cho trẻ nhỏ. Hy vọng những chia sẻ bên trên có thể giúp ích cho mẹ trong việc lên thực đơn cho bé ăn dặm. Chúc mẹ thành công!
Mẹ nên tìm hiểu:
Nguồn tìm hiểu thêm : Cách nấu cháo đủ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy
Mẹ Đã Biết Cách Nấu Cháo Cá Hồi Phô Mai Thơm Ngon Cho Bé Ăn Dặm?
Cách nấu cháo cá hồi phô mai bé ăn vào thích mê mẹ nên biết
Dinh dưỡng của món cháo cá hồi phô mai
DHA có trong cá hồi giúp bé phát triển trí não tốt, tăng khả năng ghi nhớ, thông minh hơn.
Cá hồi chứa nhiều omega-3 và axit amin tốt cho mắt bé, ngăn ngừa tật cận thị, loạn thị.
Phòng chống các bệnh lý về tim mạch như suy tim, rối loạn tim mạch nhờ omega-3, vitamin B, D và protein trong cá hồi.
Ngoài ra, ăn cá hồi giúp tóc của bé mượt mà, óng ả và da dẻ cũng mịn màng hơn.
Phát triển cơ bắp chắc khỏe cho bé.
Bên canh đó, phô mai là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, đường, khoáng chất giúp bé dễ tiêu hóa.
Hàm lượng canxi có trong phô mai cao gấp 6 lần so với sữa giúp xương của trẻ phát triển. Đặc biệt, trong phô mai có chứa vitamin D nên cơ thể bé sẽ hấp thụ canxi tốt hơn.
Cách nấu cháo cá hồi phô mai thơm béo cho bé yêu Nguyên liệuMẹ nên chọn mua cá hồi tại Đảo Hải Sản để đảm bảo chất lượng thực phẩm cho bé
Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo cá hồi phô mai cho bé là bước vô cùng quan trọng. Các mẹ cần chuẩn bị đủ những nguyên liệu sau đây:
Cá hồi phi lê: 200 gram
Sữa tươi tiệt trùng: 220ml
Gạo: ⅓ chén
Phô mai loại ngon: 15 gram
Nấm hương: 50 gram
Hành lá, ngò rí: 5 gram
Gia vị: muối, mắm, dầu mè,…
Sơ chế cá hồi không tanh, an toànCá hồi mua về đem ngâm với sữa tươi giúp khử mùi tanh
Cá hồi mua về đem ngâm với sữa tươi khoảng 20 phút để loại bỏ mùi tanh và rửa lại bằng nước sạch. Đảm bảo lấy ra hết hoàn toàn xương cá để tránh trường hợp trẻ nhỏ khi ăn bị hóc xương cá sẽ rất nguy hiểm. Sau khi đảm bảo cá đã sạch xương thì đem cá bỏ vào máy xay nhuyễn. Thêm vào 2 thìa canh nước lọc rồi đem cá đi hấp chín.
Quy cách chế biến
Bước 1: Chuẩn bị gạo để nấu cháo
Vo gạo cho sạch qua nhiều lần nước, rồi đổ nước ấm vào ngâm gạo khoảng 1 tiếng để hạt gạo mềm, khi nấu cháo sẽ nhanh chín nhừ. Sau 1 tiếng thì vớt gạo ra để ráo.
Bước 2: Sơ chế nấm hương
Ngâm nấm hương trong nước muối loãng khoảng 1 tiếng, vớt ra rửa lại bằng nước sạch. Tiếp theo, sắt nấm thấm thành từng miếng cho rồi băm nhuyễn để trẻ nhỏ ăn không có cảm giác lợn cợn. Sau đó, đem phần nấm hương đã băm nhuyễn đi hấp giống như cá hồi là được.
Bước 3: Nấu cháo cá hồi phô mai cho bé yêu
Cho gạo vào nổi, đổ một lượng nước nhiều gấp đôi so với gạo rồi bật lửa nhỏ liu riu để cháo chín nhừ. Thỉnh thoảng dùng muôi khuấy đều để cháo không bị khê dưới đáy nồi. Khi cháo chín nhừ, cho phần nấm hương và cá hồi đã hấp chín vào rồi khuấy đều để nguyên liệu hòa trộn vào nhau.
Lưu ý dành cho mẹ Cháo cá hồi phô mai ăn kèm rau gì tăng hương vị?Mẹ có thể kết hợp thêm các loại rau củ ăn kèm để bé ăn ngon hơn và cung cấp thêm chất xơ cho bé. Các loại rau ăn kèm với cháo cá hồi phô mai: Cà rốt, bí đỏ, rau cải bó xôi, rau ngót,…
Ngoài ra, các mẹ nên lưu ý KHÔNG kết hợp cháo cá hồi phô mai cùng các loại rau như rau dền, rau mồng tơi hoặc cua, lươn.
Trẻ mấy tháng thì ăn được cháo cá hồi phô mai?Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nhỏ khoảng 6 tháng tuổi (bắt đầu vào thời kỳ ăn dặm) là khoảng thời gian tốt nhất để cho bé ăn cháo cá hồi phô mai. Lúc mới bắt đầu chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ, để xem bé có bị dị ứng với cá hồi hay không. Nếu không có biểu hiện gì lạ thì tiếp tục nâng phần ăn lên nhiều hơn vào lần sau.
Cho trẻ ăn cháo cá hồi phô mai bao nhiêu là đủ?Các mẹ cần chú ý liều lượng khi cho bé ăn cháo cá hồi phô mai
Mặc dù cháo cá hồi phô mai là món ăn vô cùng giàu chất dinh dưỡng và được nhiều bé yêu thích, nhưng các mẹ cần chú ý liều lượng khi cho bé ăn món ăn này. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, mẹ nên cho bé ăn cháo phô mai cá hồi 1 lần 1 tuần là tốt nhất.
Không nên cho bé ăn quá nhiều lần hoặc quá ít sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, không đem lại hiệu quả như mẹ mong đợi.
Đăng bởi: Đỗ Phương Nam
Từ khoá: Mẹ đã biết cách nấu cháo cá hồi phô mai thơm ngon cho bé ăn dặm?
Ngũ Cốc Giảm Cân: 12 Loại Ngũ Cốc Ăn Kiêng Giảm Cân Tốt
Top 12 ngũ cốc giảm cân an toàn và được yêu thích nhất 2023
Làm thế nào để giảm cân hiệu suất cao là điều mà những chị em thời nay vô cùng chăm sóc. Một trong những cách giảm cân nhờ ăn sáng bằng ngũ cốc đã không còn quá lạ lẫm nữa. Cùng tìm hiểu và khám phá ngay nào .
1Những lưu ý khi ăn ngũ cốc giảm cân Pha chế bột ngũ cốc đúng tỉ lệ, ăn đúng liều lượngKhi chọn mua ngũ cốc để ăn sáng, bạn nên chọn loại có 100% ngũ cốc, thành phần ngũ cốc với nhiều loại hạt nằm ở các vị trí đầu trong danh sách thành phần nguyên liệu. Vào mỗi buổi sáng bạn chỉ cần pha 4 – 5 thìa ngũ cốc với nước sôi, khuấy đều đến khi thức uống hơi mịn thì thưởng thức ngay.
Không pha thêm đườngBạn đang đọc: Ngũ cốc giảm cân: 12 loại ngũ cốc ăn kiêng giảm cân tốt
Không nên cho thêm đường vì trong ngũ cốc người ta đã cho một tỉ lệ nhất định. Để tăng độ ngọt, hãy trộn chúng với sữa tươi không đường. Điều này sẽ giúp việc ăn ngũ cốc giảm cân vào buổi sáng không còn là “cực hình” nữa.
Không ăn thêm bất cứ thứ gìNgoài bột ngũ cốc, sữa tươi không đường thì bạn đừng nên ăn thêm bất kể thứ gì vì chúng sẽ vượt quá tỉ lệ calo ở mức lao lý .Đặc biệt, nên tránh xa những thức ăn ngọt như bánh quy hoặc thịt cá, hoàn toàn có thể ăn thêm rau xà lách hoặc những loại trái cây nếu thích .
Ăn đúng giờThời điểm để ăn sáng tốt nhất luôn là 7 – 8 giờ sáng, đây là khoảng khung giờ lý tưởng để bắt đầu ngày mới một cách hoàn hảo nhất.
2Cách chọn ngũ cốc ăn kiêng giảm cânKhi có rất nhiều ngũ cốc được bán tại những shop hoặc trên những trang mạng điện tử, bạn cần phải lựa chọn mẫu sản phẩm ăn kiêng dành riêng cho mình. Để chọn được ngũ cốc ăn kiêng cần phải chọn như sau :
Chọn hàm lượng đường hoặc muối thấpNhững mẫu sản phẩm ngũ cốc thông dụng lúc bấy giờ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng một trong số đó có chứa rất nhiều đường hoặc muối. Nếu ngũ cốc có mùi vị đậm, ngọt, dễ ăn thì hàm lượng đường và muối có khuynh hướng cùng cao .Vậy nên, bạn cần kiểm tra thành phần kĩ lưỡng trước khi mua, và hãy lựa chọn loại ngũ cốc lành mạnh nhất hoàn toàn có thể .
Chọn theo loại ngũ cốcCó bốn loại ngũ cốc thường thì như “ bánh ngô ”, “ muesli ”, “ granola ” và “ cám ” ( bran ). Mỗi loại có một đặc thù riêng và hình dạng khác nhau, nên hãy lựa chọn theo sở trường thích nghi và nhu yếu của bạn .
Corn Flakes (Bánh Ngô): Đây được coi là loại ngũ cốc phổ biến nhất được làm từ bột ngô. Do có vị ngọt không có vị đắng, bánh ngô có thể thưởng thức dễ dàng từ trẻ nhỏ đến người lớn.
Muesli: Là một loại ngũ cốc mà các loại cây lương thực được trộn với hoa quả. Loại ngũ cốc này chưa được làm nóng bởi nhiệt nên không bị ngấy như loại ngũ cốc đã nướng granola
Granola: Đây là loại ngũ cốc rất dễ ăn, và được khuyến nghị cho những người chưa quen sử dụng ngũ cốc.
Cám (Lúa Mì Nguyên Cám): Loại này được làm từ vỏ và mầm của lúa mì, có hàm lượng đường thấp và ít calo, giàu chất xơ và là protein cao cấp (vitamin B1). Do đó, bạn có thể sử dụng cho chế độ ăn kiêng hay những người muốn ăn uống lành mạnh.
Chọn hương vị yêu thích của bạnChọn ngũ cốc theo mùi vị rất quan trọng, vì bạn sử dụng hàng ngày. Để thuận tiện duy trì chính sách ăn kiêng, bạn cần lựa chọn mùi vị bạn càng thương mến càng tốt. Nếu ngũ cốc được đóng gói hộp nhỏ, bạn hoàn toàn có thể mua và ăn thử. Ngoài ra, bạn nên sẵn sàng chuẩn bị 1 số ít loại ngũ cốc để ăn đổi khác liên tục, tránh thực trạng nhàm chán .
3Top 12 ngũ cốc giảm cân yêu thích nhất hiện nay Bột ngũ cốc Calbee Nhật BảnThành phần
Calbee là tên thương hiệu bột ngũ cốc giảm cân số 1 Nhật Bản. Thành phần chính của loại sản phẩm gồm có yến mạch, lúa mạch, táo, nho, đu đủ, dâu tây, dừa, ngô, bí ngô, hạnh nhân, gạo nâu, sữa, … hòa quyện với nhau mang lại mùi vị thơm ngon và đậm đà .
Theo nhà phân phối trong 50 g ngũ cốc có chứa :
Công dụng
Vì vậy nếu sử dụng từ 1 – 2 ly ngũ cốc Calbee hàng ngày hoàn toàn có thể giúp triển khai xong chính sách dinh dưỡng và tương hỗ giảm cân hiệu suất cao .
Giá thành
Sản phẩm có bán tại những trang thương mại điện tử như Lazada, Shopee, Tiki với giá xê dịch từ 160.000 – 183.000 đồng .
Ngũ cốc yến mạch giảm cân QuakerThành phần
Ngũ cốc yến mạch giảm cân Quaker được sản xuất từ 100 % yến mạch nguyên hạt tự nhiên .
Thành phần dinh dưỡng trong ngũ cốc gồm có :
389 calo
66.3 g carbohydrates
11.6 g chất xơ
6.9 g chất béo
16.9 g chất đạm
54 mg canxi
5 mg sắt
177 mg magie
4.9 mg mangan
523 mg photpho
429 mg kali
2 mg natri
4 mg kẽm
4 g β-glucan
Và nhiều loại vitamin khác.
Công dụng
Với công nghệ tiên tiến chế biến tiên tiến và phát triển, những dưỡng chất chứa trong mẫu sản phẩm được giữ 100 % nhưng thời hạn chế biến yến mạch Quaker Oats lại cực kỳ nhanh gọn và thuận tiện. Giảm cân một cách hiệu suất cao
Giá thành
Bạn hoàn toàn có thể mua mẫu sản phẩm trực tuyến tại Bách hóa XANH với giá khoảng chừng 115.000 đồng .
Ngũ cốc ăn kiêng mix hạt, hoa quả MIXED NUTS & MIXED FRUIT OATMEALThành phần
Ngũ cốc ăn kiêng mix hạt được tạo thành từ những loại hạt, hoa quả như : Nho, kiwi, chuối, bắp, hạnh nhân, yến mạch, hạt bí, mè đen nhằm mục đích mang lại hiệu suất cao giảm cân nhanh nhất .
Công dụng
Sản phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và những hoạt chất chống oxy hóa. Do đó, ăn ngũ cốc này không riêng gì mang lại tầm vóc săn chắc, ngăn nắp mà còn giúp bạn cải tổ làn da tươi tắn, khỏe đẹp hơn .
Giá thành
Sản phẩm có bán tại Shopee với giá khoảng chừng 155.000 đồng .
Ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc DamtuhThành phần
Bột ngũ cốc Damtuh là một mẫu sản phẩm nổi tiếng tại Nước Hàn, được sản xuất bằng chiêu thức sấy khô từ những loại ngũ cốc được lựa chọn một cách cẩn trọng, trọn vẹn tự nhiên .
Thành phần của ngũ cốc giảm cân Nước Hàn Damtuh :
Công dụng
Ngũ cốc này được làm từ nhiều loại hạt chứa nhiều dưỡng chất nên rất thơm ngon và có lợi cho sức khỏe thể chất .
Ngũ cốc giảm cân MeizhoushikeThành phần
Đây là thực phẩm giảm cân dạng yến mạch nguyên cám với những túi là yến mạch sấy. Sản phẩm là những loại hạt sấy khô quyện cùng trái cây chua ngọt rất ngon .
Thành phần trong mẫu sản phẩm này gồm có :
Các loại yến mạch : Yến mạch nướng, bột ngũ cốc nướng, đậu phộng, hạnh nhân.
Hoa quả sấy khô : Nho, chuối, kiwi, dâu tây, cơm dừa.
Các loại sữa chua đông gồm vị việt quất, đào và dâu tây .
Công dụng
Ngũ cốc này ngoài công dụng giúp giảm cân thì còn có công dụng làm giảm cholesterol xấu, giúp tiêu hóa tốt hơn, trị chứng táo bón và tăng khả năng hấp thụ với những người có hệ miễn dịch kém hay sức khỏe yếu,…
Giá thành
Sản phẩm có bán tại những trang thương mại điện tử như Lazada, Shopee, Tiki với giá giao động từ 40.000 – 85.000 đồng .
Ngũ cốc giảm cân NestléThành phần
Ngũ cốc giảm cân Nestlé có mùi vị thơm ngon đặc trưng của ngũ cốc, nó chứa ít chất béo và lượng muối và đường khá thấp, cung ứng cho bạn bữa ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thể chất .
Thành phần của ngũ cốc giảm cân Nestlé :
Bột ngũ cốc ( gồm bột bắp, bột bắp nguyên cám 27.4 % )
Đường và những khoáng chất tricanxi phosphate, canxi, carbonat, sắt khử
Muối iot ( natri clorid và kali iodat )
Chiết xuất mầm lúa mạch
Cùng 1 số ít hợp chất và nhiều loại vitamin khác
Công dụng
Sản phẩm cực kỳ thơm và giòn tan, hoàn toàn có thể ăn kèm với sữa để làm bữa sáng thêm mê hoặc hơn, rất thích hợp để làm món ăn giảm cân .
Giá thành
Sản phẩm có bán tại những trang thương mại điện tử như Lazada và Shopee với giá khoảng chừng 69.000 đồng .
Ngũ cốc ăn kiêng Việt ĐàiThành phần
Bột ngũ cốc ăn kiêng Việt đài được chế biến từ nguồn nông sản và thảo dược 100 % từ vạn vật thiên nhiên và sản xuất theo công nghệ tiên tiến tiên tiến và phát triển trên dây chuyền sản xuất hiện đại đảm bảo sức khỏe thể chất người dùng .
Thành phần của ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài :
Giá thành
Sản phẩm có bán tại những trang thương mại điện tử như Lazada và Shopee với giá xê dịch từ 61.000 – 95.000 đồng .
Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and FruitThành phần
Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit là loại sản phẩm được đặc chế riêng dành cho người ăn kiêng. Sản phẩm bổ trợ nguồn dinh dưỡng tinh lọc với những loại vitamin, protein, chất béo, khoáng chất, nguồn năng lượng .
Công dụng
Không chỉ tương hỗ ăn kiêng, giảm cân đối bột ngũ cốc Nestlé Fitnesse And Fruit còn có công dụng phòng ngừa những loại bệnh tim mạch, ung thư ruột kết và tiểu đường hiệu suất cao .
Giá thành
Sản phẩm có bán tại Lazada và Shopee với giá xê dịch từ 107.000 – 145.000 đồng .
Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s Mueslix Orchard BeautyThành phần
Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty có thành phần chính là những loại hạt và trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Sản phẩm không chứa chất hóa học tạo màu và tạo mùi cùng hàm lượng chất béo thấp tương thích làm thực phẩm dinh dưỡng trong quy trình ăn kiêng .
Công dụng
Bột ngũ cốc Kellogg’s lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung ứng khá đầy đủ dinh dưỡng cho khung hình. Sản phẩm cũng tương thích với phụ nữ đang cho con bú và trẻ nhỏ bị bệnh biếng ăn .
Giá thành
Sản phẩm có bán tại trang chúng tôi với giá xê dịch từ 14.500 – 105.000 đồng tùy vào khối lượng khác nhau .
Ngũ cốc giảm cân Phương UyênThành phần
Ngũ cốc giảm cân Phương Uyên được sản xuất theo công thức độc quyền giúp bổ trợ chất xơ, vitamin và khoáng chất. Công dụng chính của mẫu sản phẩm là vô hiệu chất béo dư thừa, ngăn ngừa quy trình hấp thụ chất béo và tương hỗ giảm cân .
Công dụng
Bên cạnh đó, loại sản phẩm có tính năng tiêu nóng, làm mát, thanh nhiệt cơ thể, tương hỗ hoàn thành xong cấu trúc làn da, cải tổ thực trạng mụn nhọt, thâm nám, …
Giá thành
Sản phẩm có bán tại Shopee với giá khoảng chừng 150.000 đồng .
Bột ngũ cốc giảm cân Linh SpaLoại bột ngũ cốc này là một loại sản phẩm của công ty Bình An và được sản xuất dựa trên chính sách cân đối dinh dưỡng vô cùng khoa học .
Thành phần chính trong 500 g ngũ cốc gồm có :
30% yến mạch
10% hạt chia
20% đậu đen
20% hạnh nhân
20% gạo lứt
Giá thành
Sản phẩm có bán tại Shopee với giá khoảng chừng 200.000 đồng .
Bột ngũ cốc giảm cân Quân BéoThành phần
Ngũ cốc Quân Béo với thành phần chính từ những loại hạt thô họ đậu và gạo lứt đạt chuẩn, mang lại hiệu suất cao giảm cân tối ưu cho người dùng .
Công dụng
Ngoài ra, mẫu sản phẩm còn có năng lực lợi sữa và cải tổ chất lượng sữa ở những mẹ đang cho con bú. Các hoạt chất có trong mẫu sản phẩm là nguồn dinh dưỡng hữu dụng giúp nâng cao sức đề kháng của khung hình .
Giá thành
Sản phẩm có bán tại Shopee với giá khoảng chừng 260.000 đồng .
4Các món ăn cùng với ngũ cốc giảm cân Ngũ cốc hạt diêm mạch và quế táoHòa tan sữa tươi không đường, 1/3 chén táo, 1/4 chén hạt diêm mạch, 1/4 thía cà phê bột quế và ít muối trong một cái chảo nhỏ, bắc lên bếp khuấy đều hỗn hợp cho đến khi sôi hoàn toàn.
Sau đó, đậy nắp kín lại và đun ở mức lửa nhỏ cho đến khi nước cô đặc trọn vẹn, trong vòng khoảng chừng 12 phút .Để yên trong vòng 5 phút. Sau đó, lấy ngũ cốc vừa chế biến cho ra đĩa, phủ thêm táo tươi, hạt hạnh nhân và mật ong trước khi chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Ngũ cốc yến mạch và việt quấtCho 1 chén sữa tươi không đường, 1/2 chén bột yến mạch giảm cân vào một cái chảo nhỏ và đun sôi ở nhiệt độ vừa.
Sau khi sữa đã sôi, giảm dần nhiệt độ và đun ở mức lửa nhỏ. Trong lúc này, bạn nên tiếp tục khuấy hỗn hợp đều tay cho đến khi sữa cô đặc lại, khoảng chừng 5 phút .
Cho thêm 1 thìa cà phê siro hoặc mật ong vào để dễ uống hơn. Trang trí lên trên vài lát xoài, quả việt quất cùng với mâm xôi rồi thưởng thức.
Bạn sẽ quan tâm:
Mua ngũ cốc, yến mạch giảm cân tại Bách hóa XANH:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANHBách hóa XANH
Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Háng Với Cháo Ngũ Cốc Dễ Tiêu Hóa trên website Gqut.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!